石鹸がお肌をきれいにする最も自然な方法ではない理由

また、肌をきれいにするための3つの健康的な方法とより良い方法を紹介します。

私たちの皮膚は私たちの最大の器官であり、私たちの健康を維持する上で不可欠な役割を果たしています。それは私たちを病気や怪我から守り、体温を調節するのを助けます、それで私たちの肌を素晴らしい形に保つことは全体的な健康を維持するために不可欠です。

石鹸は角質除去の必需品として販売されていますが、死んだ皮膚細胞を取り除き、油や汚れを運び去りますが、それはまた、善よりも害を及ぼすものの1つである可能性があります。

従来の石鹸はお肌にダメージを与える可能性があります

脂肪や油を灰汁などのアルカリと混合して作られる従来の石鹸は、pHを変え、健康なバクテリアを消し去り、重要な油を取り除くことで皮膚を破壊する可能性があることは、長年にわたって十分に文書化されています。

あなたの肌のpHは本当に重要です

健康な皮膚のpHは約5.5で、わずかに酸性ですが、ほとんどの従来の石鹸ははるかに高いpHを持ち、時には11にもなります。

「皮膚のpHが高すぎると、体が過剰な皮脂を生成し、反撃して自然のpHレベルに戻します。しかし、石鹸の残留物は破壊的なpHが維持されることを保証します」と独立した美容化学者のデビッドポラックは言います。「最終的には、肌が油っぽくなりすぎる可能性があります。それが十分に悪くない場合、石鹸の残留物は乳化するか、皮膚の脂質マトリックスに結合します。」

皮膚の酸性マントル（油、脂肪酸、アミノ酸の保護層）を損傷するのにかかる時間はさまざまですが、損傷の兆候には、乾燥の増加、かゆみ、刺激、炎症などがあります。これはすべて、にきび、湿疹、皮膚炎、酒皶などの皮膚の状態を悪化させる可能性もあります。

そして、それらの症状のいくつかを助けるものは何でしょうか？従来の石鹸が剥がす油！

これらのオイルは、肌に潤いを与え、無傷に保つのに重要な機能を果たします。それらがないと、私たちの皮膚は、保護バリアとしての機能を危険にさらす可能性のあるひび割れ、裂け目、およびその他の刺激を受けやすくなります。

L’Oréal、Smashbox、Bliss、SkinCeuticalsなどの人気ブランドのベストセラー製品を考案したPollackは、「肌をすすぐと、保護バリアの層が実際に洗い流され、さらに乾燥した肌になります」と説明しています。

基本的に、私たちの現在の根深い洗浄プロセスは、実際にあなたの肌がそれ自体を癒しそして保護することをより難しくすることができます。しかし、肌を最適で自立した状態に戻すことは可能であり、本当に簡単です。

石鹸を永久に捨てる方法

石鹸に何が入っているかわからない場合は、石鹸を捨てることが最善の策です。固形石鹸は、通常の皮膚よりもアルカリ性のpHが高いため、一般的に最も過酷です。ボディウォッシュとシャワージェルは、界面活性剤や乳化剤を使って異なる方法で作られ、肌の自然なpHに近くなっています。 3種類の石鹸はすべて、肌に必要な重要なオイルを溶かして洗い流します。

良いニュースは、しかし、石鹸はほとんど不要であるということです

うん。日常の衛生管理で従来の石鹸を使用する必要はありません。

清潔を保つために絶対に必要なのは、骨だけです。水だけです。 ただ水。

水は、肌から重要な油を取り除くことなく、汚れを洗い流すという素晴らしい仕事をします。また、これらの豪華な長くて熱いシャワーは避けてください。スプレーの下でほんの数分で1日の汚れの蓄積を洗い流すのに十分であり、それ以上はお肌を乾燥させる可能性があります。

非常に心配している場合は、脇の下や性器にマイルドなクレンザーを使用することを選択できますが、激しい汗をかいたり、文字通りの汚れで転がったりしていない限り、心配しないでください。睡眠が必要な場合は、以下で最高の石鹸を見つけるためのヒントを提供します）。

1.オイルクレンジングをお試しください

1つのオプションはクレンジングオイルです。肌を油で洗ってきれいにするのは直感に反するように思えるかもしれませんが、石鹸よりもはるかに健康的な代替品です。

オイルベースのクレンザーは、汚れや古い角質をトラップし、すでに配置されているオイルバリアを破壊することなくそれらをすすぐことができます。覚えておくべき1つのトリックは、シャワーに入る前にオイルを塗ることです。新しいオイルベースのクレンザーは、濡れたときに軽い泡を生成するように製造されており、肌に損傷を与えたり、残留物を残したりすることなく、簡単にすすぐことができます。

ヒント：滑りや傷ついた底を防ぐために、シャワーフロアにマットを追加することを検討してください。そして誇りを持ってください。

2.死んだ皮膚細胞を払い落とします

ドライブラッシングは、健康的なオイルの生成を促進しながら、皮膚の表面から死んだ皮膚細胞や汚れを取り除くもう1つの効果的な方法です。ドライブラッシングは、まさにそのように聞こえます。乾燥している間に、天然繊維のブラシで肌を磨きます。

皮膚上の剛毛の動きは、角質除去と汚れの除去に役立ちます。皮膚を磨くことはリンパの排出を促進し、それによって皮膚だけでなく全身の解毒作用をもたらすといういくつかの証拠もあります。

自宅でドライブラッシングを試すには、まず、ほとんどの店舗のバス通路で入手できる、高品質の天然毛ブラシが必要です。

ドライブラッシングの手順

足元から始めて、体の輪郭に沿って上向きにブラシをかけます。
ブラシを時計回りに動かし、快適な圧力をかけます。薄い肌では柔らかく、厚い肌ではより力強くなります。
常に胸の中心に向かってブラシをかけます。
下肢、腹部、胸をブラッシングした後、手のひらから体に向かって腕をブラッシングします。
全身を磨いた後、冷たい水でシャワーを浴び、お好みの保湿剤を塗ります。

3.独自のすべて自然なスクラブを作ります

DIY担当者にとって、自分のキッチンで直接作ることができる製品には、文字通り何千もの異なるレシピがあります。塩と砂糖のスクラブからオートミールと蜂蜜の剥離剤まで、リストは続きます。

Brit + Coには、死んだ皮膚細胞をこすり落とし、肌の自然なバリアを損なうことなく体をきれいに水分補給する、すべて自然なレシピがいくつかあります。しかし、あなた自身のミックスは、オートミール、蜂蜜、プレーンヨーグルト、またはアボカドオイル、蜂蜜、砂糖のように単純なものにすることができます！肌はより繊細で、砂糖の結晶が微小な裂け目を引き起こす可能性があるため、顔を避けることを忘れないでください。

常にパッチテスト：試したり作ったりする他の新製品と同様に、皮膚の小さな領域で少なくとも24時間テストし、副作用がないかどうかを確認してください。

天然石鹸はどうですか？

石鹸を落とす準備がまだ整っていない場合は、天然または手作りの小ロット石鹸を検討してください。手作り石鹸は、市販のバーよりも粗さが少ない傾向があり、一般に鹸化プロセス中に高品質の油脂を使用します。シアバター、ココナッツオイル、オリーブオイルなどの優れた成分がこれらの石鹸のベースになることがよくありますが、市販のバーでは、過酷な成分と低品質の油脂を使用しています。