注意欠陥多動性障害（ADHD）は、集中力、組織化、衝動調節などの管理を困難にする可能性のある神経発達障害です。
ADHDを診断することは必ずしも容易ではなく、状態について多くの誤解があります。しかし、ADHDについての認識を変えるために積極的に取り組んでいる人々がいます。
この状態について視聴者を教育し、刺激し、力を与えるという彼らの取り組みに基づいて、今年最高のADHD動画を選びました。
私はADHDを持っています、そしてそれは大丈夫です
この15分間の動画では、YouTuberのEliMurphyがアニメーションと彼自身のパーソナルナラティブを組み合わせて使用しています。
彼は、ADHDと周囲の人々によるADHDの判断が、良くも悪くも彼の人生にどのように影響したか、そしてADHDが「正常」と見なされるものとそれほど変わらないと考える理由を示しています。
ADHDのすべての女性はどこにいますか？
人気シリーズ「SciShowPsych」のこのエピソードは、「男の子だけがADHDを発症する」という誤解を解くのに役立ちます。
また、ADHDの女性と少女の生活や行動を無視することは、これらの性別のそれぞれが果たすことが期待される社会的期待のために、肉体的にも精神的にも危険である可能性があることについても説明します。
Ep1。 （Redux）ADHDは新しいBLACKです
この見事に編集された、意図的に低予算のYouTuber Stacey Michelleによる6分間の動画は、黒人であり、ADHDを持つという課題にすばやくコミカルなアプローチを取ります。それはあなたが直面するかもしれない障害についても現実的であると同時にアイデンティティの前向きな交差点に焦点を合わせています。
ADHDと黒人になるのはどのようなものですか
人気のADHDチャンネルからのこの25分のビデオHowto ADHDは、ADHDを持つ人々のさまざまな交差する生活体験を強調するのに役立ち、黒人であることは、他の人、そしてあなたでさえ、ADHDの闘争や関係をどのように認識するかに大きな影響を与える可能性がありますあなたの家族の内外の他の人と。 Facebookでそれらをチェックしてください。
ADHDがあなたに自分自身について考えさせる3つの方法
著名な精神科医であるTraceyMarksによるこの6分間の教育ビデオでは、スキーマの科学を使用して、ADHDのある人として自分をどのように見ているかを理解し、自分の行動とADHDの実際の内部体験を結び付けることができます。 Instagramで彼女をチェックしてください。
自閉症とADHD：日常生活の整理（ADHDの方法を含む）
アスペルガー症候群からのこの30分間のビデオは、自閉症や自閉症の精神の働きに混乱し、圧倒されていると感じた場合に、1日を構成し、思い描いたとおりに生活する方法についての実践的なガイドを提供します。 ADHD。 Instagramでもっとチェックしてください。
ADHDの黒人女性であること
この10分間のビデオは、パンチを引くものではありません。 「ADHDの黒人女性であること」は、ADHDの生きた経験が、他の人種や性別の人々に対して通常診断されるものと、黒人女性にとってどのように劇的に異なり、しばしば誤解される可能性があるかについて実感します。
ADHDと退屈
How to ADHDからのこの6分間のビデオでは、集中力の欠如に関するADHDの一般的な症状に対処する際の退屈に対処する方法と、必要なときに必要な場所にエネルギーを向ける方法について説明します。 Facebookで詳細を確認してください。
ペンからの10のADHDライフハック
このビデオでは、車のキーや携帯電話などの重要なものを忘れたり、集中できなくなったりした場合に備えて、6分以内に10回の「ライフハック」を行い、生活を少し楽にします。 Instagramでもっとチェックしてください。
仕事/家庭から学ぶための簡単なガイド：調整する方法
ADHDをお持ちの場合、在宅勤務は非常に困難な場合があります（ただし、最近では、場合によっては絶対に必要です）。しかし、How to ADHDは、仕事でやる気を起こさせるための通常の構造が周囲にない場合に、集中力と生産性を維持するためのヒントをいくつか提供します。詳細については、Facebookページをご覧ください。
ADHDとハスラーのための驚くほどリラックスした速いささやきASMR瞑想
ASMRは多くのことに役立ちますが、ADHDもその1つです。 Liv Unboundからのこの22分間の速いささやきのビデオは、ADHDを持っているか、過度に活動的な心を持っているか、やることリストにたくさんあるかどうかにかかわらず、問題が発生した場合にリラックスして集中力を取り戻すのに役立ちます。 Instagramでもっとチェックしてください。
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