なぜあなたのうんちは茶色で、何が色の変化を引き起こす可能性がありますか？

フアンモヤノ/ストックシーユナイテッド

うんちは通常茶色です。これは、食物が消化されたときに腸内で起こるプロセスと化学反応によるものです。

健康状態、特定の種類の食品、特定の薬などのさまざまな要因によって、うんちの色が変わる可能性があります。

この記事では、うんちが通常茶色である理由、うんちが異なる色になる原因、およびこれが健康上の問題の兆候である可能性がある場合について説明します。

何がうんちを茶色にするのですか？

あなたのうんちの約75パーセントは水で構成されています。残りの25％は、次の組み合わせです。

うんちの茶色は主に胆汁とビリルビンによるものです。

黄緑色の胆汁は、消化過程で多くの役割を果たします。あなたの肝臓は毎日約500から600ミリリットル（17から20液量オンス）の胆汁を作り、それはあなたの胆嚢に蓄えられます。

食べると胆嚢が収縮し、小腸の最初の部分である十二指腸に胆汁を送ります。胆汁の主な仕事の1つは、あなたが食べる食物から脂肪を分解することです。

うんちの茶色に寄与する別の要因はビリルビンです。これはあなたの血中の黄色い物質です。赤血球が分解した後に形成され、肝臓や胆嚢を通って消化管に排泄されます。

消化された食物を黄緑色の胆汁と黄色のビリルビンと混ぜると、結果は茶色になります。ダークブラウンからペールブラウンまであります。しかし、さまざまな理由で、うんちの色が異なる場合があります。

ほとんどの茶色の色合いは、緑がかった茶色でさえ、うんちにとって正常で健康的であると考えられています。茶色の色合いは、あなたが食べる食物とあなたのシステムの胆汁の量に基づいて、日ごとに変わる可能性があります。

しかし、うんちの色が通常の茶色と大幅に異なる場合は、健康状態や薬が原因である可能性もあります。さまざまな色が何を意味するのか見てみましょう。

緑便はいくつかの原因の結果である可能性があります。たとえば、ブロッコリーやケールなどの濃い緑色の野菜をたくさん食べると、緑がかったうんちになる可能性があります。この場合、健康上の問題や懸念の原因はありません。

緑便の他の原因は次の理由による可能性があります：

抗生物質。抗生物質はあなたのうんちを茶色にするのを助けるバクテリアを殺すかもしれません。これは通常、一時的な状態です。薬をやめると、うんちは通常の色に戻るはずです。
細菌感染症。サルモネラ菌など、通常は腸内に存在しない一部の細菌は、糞の色を茶色から緑色または他の色に変えることがあります。ウイルス感染と寄生虫は同じことをすることができます。重篤な感染症では、腹痛、発熱、下痢などの他の症状も現れます。
胃腸障害。クローン病やセリアック病などの症状は、何を食べているかによっては緑便を引き起こす可能性があります。