11ミルラオイルの驚くべき利点と使用法 - 栄養

メイン / 栄養 / 2021

11ミルラオイルの驚くべき利点と使用法

それが何であるかわからなくても、聖書の物語から没薬に精通しているかもしれません。

ミルラはとげのある木からの赤褐色の乾燥樹液です— Commiphora myrrha、 としても知られている C. molmol —それはアフリカ北東部とアジア南西部に自生しています。

水蒸気蒸留プロセスを使用して、琥珀色から茶色で土の香りのあるミルラエッセンシャルオイルを抽出します。

ミルラは、伝統的な漢方薬やアーユルヴェーダ医学で長い間使用されてきました。科学者たちは現在、痛み、感染症、皮膚の痛みなど、オイルの潜在的な用途をテストしています。

科学に基づいた11の健康上の利点とミルラエッセンシャルオイルの使用法は次のとおりです。

1.有害なバクテリアを殺します

古代エジプト人は、ミルラやその他のエッセンシャルオイルを使用してミイラを防腐処理しました。これらのオイルは、香りが良いだけでなく、腐敗も遅いためです。科学者たちは今、これは油がバクテリアや他の微生物を殺すからだと知っています。

さらに、聖書の時代には、ミルラ香は、しばしばフランキンセンスと組み合わせて、空気を浄化し、細菌によって引き起こされるものを含む伝染病の蔓延を防ぐのを助けるために、礼拝所で燃やされました。

最近のある研究によると、没薬とフランキンセンスの香を燃やすと、空中の細菌数が68％減少したことがわかりました。

予備的な動物研究は、ミルラが細菌を直接殺すだけでなく、免疫系を刺激してより多くの白血球を作り、それが細菌を殺すことができることを示唆しています。

試験管の研究では、ミルラオイルは、いくつかの薬剤耐性菌を含むいくつかの感染性細菌に対して強い効果があります。

ある試験管研究では、0.1％の低希釈のミルラオイルがすべての休眠中のライム病菌を殺しました。これは抗生物質治療後も持続し、病気を引き起こし続ける可能性があります。

それでも、ミルラオイルが持続的なライム感染症を治療できるかどうかを判断するには、さらに多くの研究が必要です。

まとめミルラオイルは、微生物が伝染病を引き起こすことを科学者が発見するずっと前から、有害なバクテリアを殺すために使用されてきました。一部の薬剤耐性菌やライム病菌に影響を与える可能性があります。

2.口腔の健康をサポートする可能性があります

その抗菌特性のために、ミルラは伝統的に口腔感染症や炎症の治療に使用されてきました。

一部の天然うがい薬や歯磨き粉には、FDAによって香料として承認されているミルラオイルが含まれています。

さらに、ベーチェット病（炎症性疾患）の人々がミルラマウスウォッシュを使用して、1週間に1日4回、痛みを伴う口内炎を治療した場合、50％が完全に痛みを和らげ、19％が口内炎を完全に治癒しました。

試験管の研究によると、ミルラオイルを含むうがい薬は歯肉炎にも役立つ可能性があります。歯肉炎は、歯垢の蓄積による歯の周りの歯茎の炎症です。

しかし、これらの利点を確認するには、さらに多くの研究が必要です。

高用量のミルラは有毒である可能性があるため、ミルラオーラルケア製品を絶対に飲み込まないように注意してください。

さらに、口腔外科手術を受けている場合は、治癒中の没薬うがい薬を避けるのが最善の場合があります。試験管の研究によると、ステッチ、特にシルクのステッチは、うがい薬に通常見られる用量で持ちこたえたものの、没薬にさらされると劣化する可能性があります。

まとめ一部の天然のうがい薬や歯磨き粉にはミルラオイルが含まれており、口内炎や歯茎の炎症を和らげるのに役立つ場合があります。これらの製品を絶対に飲み込まないでください。

3.肌の健康をサポートし、痛みを癒すのに役立つ可能性があります

ミルラの伝統的な使用法には、皮膚の傷や感染症の治療が含まれます。今日、科学者はこれらのアプリケーションをテストしています。

人間の皮膚細胞に関するある試験管研究では、ミルラを含むエッセンシャルオイルのブレンドが傷の治癒に役立つことがわかりました。

別の研究によると、没薬やその他のエッセンシャルオイルをお風呂で塗ると、母親は膣からの皮膚の傷を癒すことができます。

ただし、これらの研究では複数のオイルが同時に使用されたため、ミルラが創傷治癒に及ぼす個々の影響は不明です。

ミルラオイルに関する特定の研究は、より説得力があります。

247種類のエッセンシャルオイルの組み合わせに関する試験管研究では、サンダルウッドオイルと混合したミルラオイルが、皮膚の傷に感染する微生物を殺すのに特に効果的であることがわかりました。

さらに、ある試験管研究では、ミルラオイルだけで、白癬や水虫などの皮膚の状態を引き起こす5つの真菌の成長の43〜61％が抑制されました。

これらの利点を確認するには、人体実験が必要です。しかし、一般的な肌の健康のためにミルラを試したい場合は、多くの天然軟膏や石鹸にミルラが含まれています。希釈したミルラオイルを直接肌に塗ることもできます。

まとめ希釈したミルラオイルを皮膚に塗布すると、創傷治癒を助け、感染症を引き起こす可能性のある微生物と戦うことができます。このオイルは、白癬や水虫などの皮膚真菌の増殖を阻止する可能性もあります。

4.痛みや腫れと戦う

頭痛、関節痛、腰痛などの痛みはよくある不満です。

ミルラオイルには、オピオイド受容体と相互作用し、脳に痛みがないことを伝える化合物が含まれています。ミルラはまた、腫れや痛みにつながる可能性のある炎症性化学物質の生成をブロックします。

頭痛を起こしやすい人々がミルラの鎮痛化合物を含む多成分サプリメントを服用したとき、彼らの頭痛の痛みは6ヶ月の研究の間に約3分の2減少しました。

これらの利点を確認するには、さらなる研究が必要です。テストされたサプリメントは米国では入手できず、ミルラオイルの摂取は推奨されていません。

ミルラを含むホメオパシーラビングオイルや、体の痛みのある部分に直接塗ったときに痛みを和らげることを目的としたその他のエッセンシャルオイルを購入できます。ただし、これらはまだ研究されていません。

まとめミルラオイルには、痛みがないことを脳に知らせることで一時的に痛みを和らげる植物性化合物が含まれています。また、腫れや痛みにつながる炎症性化学物質の体の生成をブロックする可能性があります。

5.強力な抗酸化物質である可能性があります

ミルラは強力な抗酸化物質であり、酸化的損傷に対抗する化合物である可能性があります。

フリーラジカルによる酸化的損傷は、老化やいくつかの病気の一因となります。

試験管の研究では、フリーラジカルとの戦いにおいて、ミルラオイルが強力な抗酸化物質であるビタミンEよりも効果的であることがわかりました。

さらに、動物実験では、ミルラオイルは、鉛曝露前に与えられたミルラの量に正比例して、鉛誘発性の酸化的損傷から肝臓を保護するのに役立ちました。

ミルラオイルを吸入するのか、局所的に塗布するのかは不明です。これは、人々にとってミルラオイルの2つの安全な使用法であり、酸化的損傷から体を保護するのに役立ちます。

まとめ試験管と動物の研究は、ミルラオイルが強力な抗酸化物質であり、ビタミンEよりもさらに効果的であることを示しています。しかし、人間の研究が必要です。

6.いくつかの寄生虫を殺します

ペット、性行為、汚染された食べ物や水など、さまざまな原因による寄生虫に感染する可能性があります。

米国でよく見られる2つの寄生虫感染症は、性感染症であるトリコモナス症と腸内寄生虫症であるジアルジア症です。

予備研究では、トリコモナス症の標準的な薬物治療に反応しなかった女性に、ミルラ樹液とそのエッセンシャルオイルで作られた経口薬ミラジッドが与えられました。それらの約85％が感染症で治癒しました。

さらに、動物実験では、同じミルラ薬がジアルジア症を効果的に治療することがわかりました。

いくつかの人間の研究は、この没薬薬が寄生虫に対しても有効であるかもしれないことを示唆しています 巨大肝蛭、肝臓や胆管の病気を引き起こす可能性があります。ただし、他の研究ではメリットが見られませんでした。

Mirazidは、現時点では広く処方されていません。

より多くの研究が必要ですが、ミルラとそのオイルは、特に薬剤耐性の場合に、寄生虫の治療に役立つ可能性があります。ミルラオイルの摂取は推奨されておらず、長期的な安全性を評価する必要があります。

まとめ予備研究では、没薬を含む薬がいくつかの一般的な寄生虫の治療に役立つ可能性があることが示唆されていますが、その有効性と安全性に関するさらなる研究が必要です。

7–10。その他の潜在的なメリット

科学者たちは、ミルラオイルとその有益な化合物の他の潜在的な用途をテストしています。次のアプリケーションが検討中です。

日焼け止め：ある試験管研究では、ミルラオイルを添加したSPF 15日焼け止めは、日焼け止め単独よりも紫外線を遮断するのに非常に効果的であることがわかりました。ミルラオイル自体は、日焼け止めほど効果的ではありませんでした。
癌：テストチューブの研究は、ミルラオイルが肝臓、前立腺、乳房、皮膚からの癌細胞を殺すか、成長を遅らせるのに役立つ可能性があることを示唆しています。ただし、これは人々でテストされていません。
腸の健康：ある動物実験では、ミルラ化合物が過敏性腸症候群に関連する腸のけいれんの治療に役立つ可能性があることが示されています。別の動物実験では、ミルラが胃潰瘍の治療に役立つ可能性があることが示唆されています。
カビ：試験管の研究によると、ミルラオイルはカビを殺すのに役立つ可能性があります。 アスペルギルスニガー、一般的に湿った壁にカビとして現れる、そして A.フラバス、食品の腐敗やカビ汚染を引き起こします。

まとめ科学者たちは、日焼け止めの効果、癌治療、消化器の健康、カビの除去など、ミルラオイルの他の潜在的な利点を調査しています。

11.使いやすい

ミルラオイルは、吸入、局所塗布、または口腔ケアに使用できます。飲み込まないでください。

一般的なガイドラインは次のとおりです。

局所使用

皮膚を刺激するリスクがあるため、ミルラオイルをホホバオイル、アーモンドオイル、グレープシードオイル、ココナッツオイルなどのキャリアオイルで希釈することをお勧めします。これはまた、ミルラオイルが急速に蒸発するのを防ぐのに役立ちます。

一般的に、成人の場合、キャリアオイル小さじ1（5 ml）あたり3〜6滴のエッセンシャルオイルを使用します。これは2〜4％の希釈と見なされます。子供には、1％希釈のキャリアオイル小さじ1（5 ml）あたりエッセンシャルオイルを1滴使用します。

また、無香料のローションや保湿剤にミルラオイルを1〜2滴加えてから肌に塗ることもできます。マッサージに使用する製品にミルラオイルを加える人もいます。

目や内耳などの敏感な部分にオイルを塗らないでください。エッセンシャルオイルを扱った後は、デリケートな部分に誤ってさらされないように、石鹸水で手を洗ってください。

吸入

ミルラオイルを3〜4滴ディフューザーに追加して、オイルを細かいミストとして周囲の空気に分配することができます。

ディフューザーがない場合は、ティッシュや布に数滴のオイルを置いて定期的に吸入するか、お湯に数滴加えて蒸気を吸入するだけです。

簡単なトリックの1つは、トイレットペーパーのロール内の段ボールのチューブにミルラオイルを数滴塗布することです。誰かが使うと少し香りが出ます。

組み合わせ

ミルラオイルの素朴な香りは、それぞれフランキンセンス、レモン、ラベンダーなどのスパイシー、シトラス、フローラルのエッセンシャルオイルとよく調和しています。

ミルラとフランキンセンスの組み合わせは、それらの補完的な香りだけでなく、それらの相乗効果、またはさらに大きな利益を生み出す相互作用のために、特に人気があります。

試験管の研究では、ミルラオイルとフランキンセンスオイルを組み合わせると、感染性細菌やその他の微生物に対する効果が向上しました。この改善の約11％は、オイルの相乗的相互作用によるものでした。

まとめ希釈したミルラオイルを肌に塗ったり、拡散させたり、経口使用したりできます。このオイルは、単独で使用することも、フランキンセンスやレモンなどの補完的なオイルと組み合わせて使用することもできます。

潜在的なリスク

他のエッセンシャルオイルと同様に、ミルラオイルは非常に濃縮されているため、一度に数滴しか必要ありません。乳児や幼児がどれだけ吸入するか、どれだけ安全かが不確かなため、乳児や幼児の近くに拡散させないでください。

さらに、ミルラオイルは有毒である可能性があるため、誰も飲み込んではいけません。

一部の人々はミルラオイルに特に注意する必要があり、それを完全に避ける必要があるかもしれません。次の条件のいずれかが当てはまる場合は、このことに注意してください。

妊娠と授乳：ミルラオイルは子宮収縮を引き起こし、流産を引き起こす可能性があるため、妊娠中の場合は避けてください。また、授乳中の場合は、赤ちゃんへの安全性がわからないため、ミルラオイルは避けてください。
抗凝血薬：ワルファリンなどの抗凝血剤を服用している場合は、ミルラの効果が低下する可能性があるため、ミルラを使用しないでください。
心臓の問題：大量のミルラは心拍数に影響を与える可能性があるため、心臓の状態がある場合はミルラオイルを慎重に使用してください。
糖尿病：糖尿病治療薬を服用している場合は、没薬によって血糖値が下がる可能性があることに注意してください。したがって、この組み合わせにより、血糖値が低すぎる可能性があります。
手術：ミルラは、手術中および手術後の血糖コントロールを妨げる可能性があります。手術の2週間前、または外科医のアドバイスに従って、ミルラ製品の使用を中止してください。