「信じられないかもしれませんが、ベッドフレームを組み立てることができなかったために泣いていた顧客と電話をしていました。」
一部の人々（読む： 私の現実のバージョンに住んでいない人々）通常、狂気の中に見つかる方法があると言いたいです。
しかし、私の不安に方法や理由の断片がある場合、私はまだそれを見つけていません。
そして私を信じて、私は見ました。
真実は、私の不安は、乳児が一日中私の頭の中で叫び、物を投げるのと同じです。
ロジックはありません。本当に当惑させるノイズ。
私がまだ理解していない不安についての一つのことは、良いものすべてへの愛のために、私は慌てずに本当に単純なことをすることができないように見える理由です。
私の脳の論理的な部分は次のように述べています。 1分しかかかりません。」しかし、私の脳の不安な部分は、それが非常に大きくなるまでラケットを作り始め、私はそれを完全に避けます。
多分あなたは関係することができますか？
笑うのか泣くのかわからない。今日は前者を選びます。これが私の不安が（どんな状況でも）私にしたくない最も単純な9つのことです。
1.Facebookで友達の誕生日おめでとう
Facebookの友達がたくさんいます。そして、毎日、少なくとも3人が誕生日を迎えているようです。
Facebookは、私に通知する通知でこの事実を思い出させるのが好きです。時々、通知は私の電話に直接送られます。あなたの友達は今日誕生日を迎えています、あなたは何をしますか、チャンプ？」
何もありません。 Facebook、何もしません。
お誕生日おめでとうございます。 それらすべて お誕生日おめでとう。今日はみんなお誕生日おめでとうとしたら、明日はどうですか？次の日？
これは800以上の願いのコミットメントです。
私だけかもしれませんが、正直なところ、このようなプレッシャーには対応できません。
そして、それが私の誕生日であるときについて私に思い出させることさえしないでください。壁に「お誕生日おめでとう」の投稿をすべて受け取ったときに私が何をしたかを推測しますか？
はい、正確に。何もしなかった。
2. ATMに行き、お金を引き出します
私は28歳の大人で、お金を引き出すために機械に行くという考えは私にストレスを与えます。どうして？
最初に、私はそのマシンを見つけなければなりません。これは、公共の場で出かけること（私は嫌いです）、潜在的に公共交通機関を利用すること（私も嫌いです）、そして財政を処理すること（再び、憎しみ）を意味します。次に、どのような料金がかかるのかを理解する必要があります。
そして今、パンデミックが猛威を振るっていますか？忘れてください。
文字通りすべてにデビットカードを使用できるのに、なぜこの頭痛に巻き込まれるのでしょうか。
私の親友が誰であるかを常に知っているのは、彼らが私に「ねえサム、あなたに現金はありますか？」
いいえ、しません。そして、私は決してしません。
3.電子レンジ以上のものを必要とするものは何でも調理します
ここでテーマを検出しているのは、そこにあるからです です テーマ。テーマは、「1つのステップを含む、またはさらに良いことに、ステップを含まない何かを実行できるのに、なぜ複数のステップを含む何かを実行するのですか？」です。
インテリジェントデザインの証拠があれば、それは電子レンジで調理できる食事です。その力がこの便利さを生み出したとき、私はより高い力が私のことを考えていたことを知っています。
代替手段は何ですか？ 何かを料理する?
明確にするために：あなたは私が「ゴシップガール」を見ているだけの時間の少なくとも1時間を取っておき、私の食事制限に合ったレシピを探し、店から複数の材料を購入し、それらの材料を組み立ててほしいと思っています正しく、後で掃除するために私のキッチンで巨大な混乱を作ります、そして何のために？
家庭料理？
これはとてもロマンチックに聞こえます（そして、まあ、おいしいです）。しかし、私の不安をそれを伝えてみてください。私の不安はすべて理解しているように見えるので、これにはあまりにも多くのステップが含まれるため、絶対に避ける必要があります。
炒め物（はい、炒め物）を作ろうとして（私が言う必要がありますが、失敗しました）、本格的なパニック発作を起こすまでは、冷凍食品について私を判断しないでください。
4.複数のパーツで何かを構築するか、何らかの方法で組み立てます
昨日、ルームメイトとパートナーがベッドフレームを組み立てるのを見ました。ベッドフレームはIKEA製だと思います。これらの天使たちが一生懸命働いている間、私はソファに座ってプリングルズを食べ、誰も私に助けを求めないように祈った。
私の不安が英語を理解できれば、一番嫌いな言葉は「組み立てが必要」だと思います。
まとめなければならないもの、特に混乱しやすいものは好きではありません。指示が単なる写真であっても、指示を読むのは好きではありません。
いいえ、私はただ隅に座って、指示をよく見るふりをしたり、必要なときにハンマーを渡したり、階段を上るときに怪我をしたりするつもりだと思います。
寝室の床に散らばっている組み立てられていないプロジェクトの光景は、私にとって黒板の釘に相当します。理由はわかりません。これに論理があれば、私はあなたとそれを共有します。
そして、あなたがそれを言う前に、あなたの息を止めてください：「象を一口ずつ食べる」または「最初のステップが最も難しい」についてのすべての空虚な礼儀は私には何の意味もありません。
組み立てられていない家具を見ると、悪夢が生きています。何時間も壁に頭をぶつけて、自分が何をしているのか理解しようとしているのが見えます。
そして、間違ったネジを間違った穴に入れて、突然IKEAと電話をし、交換部品を入手しようとして、これが絶対になかったらどうすれば回避できたのかと叫ぶという最悪のシナリオを目にします。試しました。
そうです、IKEAの担当者が電話を切って同僚の方を向いて、「信じられないかもしれませんが、ベッドを組み立てることができなかったために泣いている顧客と電話をしていました。フレーム。」
彼らは笑う。彼らは私の苦しみを笑います。
5.電話で予定を立てる
これは実際には5分のトップのようにかかります。しかし、私がそれを経験していることを想像すると、それは私の人生で最悪の5分のように聞こえます。
いいえ、結構です。医者に診てもらったり、税金を払ったり、マッサージを受けたりすることは二度とないでしょう。
6.自転車に乗る
普通自転車専用通行があってもかまいません。怪我から身を守る鎧を着ていてもかまいません。車が完全に消えてもかまいません。
地面に足が必要です。私はスクーターに乗ったり、ローラースケートに飛び乗ったりしますが、どこかで自転車に乗ることを提案することすらしません。それは起こっていません。
私はかなり環境に配慮した都市に住んでいるので、誰かが一緒に自転車に乗ることを提案することは珍しくありません。
そして、私が得た見た目からすると、「自転車に乗らない」とは言わず、「私の第3の腕は実際にはパスタでできていて、ベースから成長している」と思うでしょう。私の背骨の。」
あなたが尋ねる前に、はい、私は実際に自転車に乗る方法を知っています。私はそれを楽しんでいました。
補助輪や歩道、手の込んだ郊外があり、車がほとんど登場せず、スプリンクラーにぶつかって転倒した場合、父は私を家に連れて帰るために10フィート離れていました（ありがとう、父）。
自転車だけの物理学、つまり2つの車輪でバランスを取り、どういうわけか地面にぶつからないという考えは、私には理解できない一種の悪魔の魔法です。
だから私はそれが存在しないふりをします。そして、私は自転車に乗らない。
7.地図を見て、どこかに行く方法を決定します
電話に聞いてみます、ありがとう。いいえ、地図を見たくありません。通りの名前を知りたくありません。自分がどの方向に進んでいるのか知りたくありません。
このロボットの声で、いつどこで曲がるかを教えてもらいたいだけです。
そして、私の電話が死んだら、何を推測しますか？俺はどこにもいかねえ。
8.バスルームを掃除します。または、待って、何でもきれいにしてください
散らかった部屋よりもさらにストレスが多いことを知っていますか？さらに厄介な部屋。そして、あなたはそれがあなたにストレスを与えるのであなたが掃除を避ける混乱に何が起こるか知っていますか？ええ、もっと大きな混乱。
「でも待って」とあなたは尋ねているかもしれません。 「では、どうやって掃除するのですか？」
私の家では、私たち全員が（思わず）この楽しい競争に参加して、誰の不安が最も衰弱していないかを確認しています。
たまたま私が勝つことのない大会です。
9.昆虫や家庭の「害虫」に対処する
キッチンに蜘蛛はいますか？二度とキッチンには行かないと思います。
私たちの部屋にアリはいますか？かっこいい、他の人の家で寝るよ。
トイレにゴキブリを見ましたか？よかった、私は今、誰かが私をトイレに連れて行くことを要求するでしょう、そして私は彼らを隠そうとしておしっこをする間ずっと大きなきしむ音を立てます。
わたし ない 誇張しています。
ここでの唯一の銀色の裏地は、少なくともクモについては、人間化しようとして昆虫に名前を付けると、昆虫が次のようになることを発見したことです。 少し より許容できる。
かつてバスルームで見つけたクモにマットという名前を付けたことがありますが、実際には数週間共存することができました。
マットが私の寝室の近くに現れるまで。そして、すべての賭けはオフになりました。バスルームでくつろぐことはできますが、私が寝ている場所に近づくと、それが個人的なものになります。
私が言ったように：笑う。泣かないように笑う。
Sam Dylan Finchは、サンフランシスコベイエリアのウェルネスコーチ、ライター、メディアストラテジストです。彼はHealthlineのメンタルヘルスと慢性疾患の主任編集者であり、LGBTQ +の人々のためのウェルネスコーチング協同組合であるQueerResilienceCollectiveの共同創設者です。あなたは挨拶することができます インスタグラム、 ツイッター, フェイスブック, またはで詳細をご覧ください SamDylanFinch.com.
