考慮事項
セックス中またはセックス後に泣いたことがある場合は、それが完全に正常であり、あなたが一人ではないことを知ってください。
彼らは幸せな涙、安堵の涙、または少し憂鬱かもしれません。セックス中またはセックス後の涙も、純粋に身体的な反応である可能性があります。
それは科学です臨床的に言えば、性交後の泣き声は性交後憂鬱（PCD）または性交後憂鬱（PCT）として知られています。 PCDの症状には、完全に満足のいくものであったとしても、合意に基づく性交後の涙、悲しみ、過敏性などがあります。
PCDは必ずしもオルガスムを伴う必要はありません。性別や性的指向に関係なく、誰にでも起こり得ます。
このトピックに関する研究は限られているため、何人の人がそれを経験しているのかはわかりません。
2015年の研究では、研究者は230人の異性愛者の女性を調査し、PCDが蔓延していることを発見しました。
2018年の調査で匿名のアンケートを使用したところ、研究者は1,208人の男性のうち、41％がPCDを経験していることを発見しました。最大4％が、それは通常のことだと答えました。
セックス中またはセックス後に誰かが泣く可能性のあるいくつかの理由と、それがあなたやあなたのパートナーに起こった場合の対処法を調べながら、それに従ってください。
幸福
さまざまな感情が泣き声を呼び起こす可能性がありますが、すべてが悪いわけではありません。
あなたはおそらく、結婚式や子供の誕生など、「喜びの涙」を経験または目撃したことがあります。同じことがセックス中またはセックス後に起こる可能性があります。
たぶん、あなたは真っ逆さまに恋をしているのかもしれませんし、あるいはあなたは今までで最高のセックスをしただけかもしれません。
しばらくセックスをしていなかったり、長い間セックスを予期していなかった場合、これらの感情はさらに激しくなる可能性があります。
シナリオに圧倒される
あなたはその瞬間に完全に迷子になりましたか？セックス中にロールプレイングやファンタジーをしていましたか？
これらのシナリオは緊張を高め、感情的なジェットコースターを作成することができます。
あなたは地球に衝突する前に、エクスタシーへの恐れへの期待からすぐに跳ね返ったかもしれません。
涙は、あなたがそのすべてのスリルに単に圧倒されていることを意味するかもしれません。
泣いている反応に悩まされている場合は、シナリオを少しトーンダウンして、それが役立つかどうかを確認できます。
あなたの体の反応に圧倒されている
あなたはあなたの人生で最大のオルガスムを持っていましたか？複数のオルガスムを経験したのは初めてですか？
激しい肉体的な性的快楽は間違いなく圧倒される可能性があり、あなたが泣くことは驚くべきことではありません。
逆に、あなたは自分の体の反応の欠如に圧倒されるかもしれません。
素晴らしいセックスを楽しみにしていて、思い通りの結末が得られない場合は、イライラして泣くほど緊張している可能性があります。
生物学的反応
一部の推定では、女性の32〜46パーセントがPCDを経験していると示唆されています。しかし、その理由を特定するための多くの研究はありませんでした。
それは、セックス中に起こるホルモンの変化が原因である可能性があり、それは激しい感情につながる可能性があります。
泣くことはまた緊張と激しい身体的覚醒を減らすためのメカニズムかもしれません。あなたが乾いた呪文から抜け出しているなら、突然、そのすべての溜まった性的エネルギーを手放すと、あなたは確かに涙を流す可能性があります。
時には、それは純粋に物理的なものです。
痛み
あなたがセックスで痛みを経験するかもしれない多くの理由があります。
痛みを伴う性交は性交疼痛症と呼ばれ、性交中または性交後の痛みが含まれます。
- 潤滑不足
- 性器の外傷または刺激
- 尿路または膣の感染症
- 性器の近くの湿疹または他の皮膚の状態
- 膣痙と呼ばれる膣の筋肉のけいれん
- 先天性異常
セックスに伴う身体の痛みは治療できるので、医師に相談してください。
セックスプレイに拘束や不快なレベルの痛みが伴う場合は、肉体的な痛みを引き起こさずにロールプレイを行う方法についてパートナーに相談してください。あなたの両方のために働くレベルを見つけてください。
不安
泣くことは、ストレス、恐れ、不安に対する自然な反応です。
一般的に不安を感じているときは、それを脇に置いてセックスするのは難しいです。
あなたの体は動きを経験しているかもしれませんが、あなたの精神は他の場所にあります。あなたはそれについて涙を流していることに気付くかもしれません。
パフォーマンスに少し不安があるのでしょうか？あなたはあなたがあなたのパートナーを満足させたかどうか、あるいはあなたが期待に応えたかどうかについて心配するかもしれません。
そのすべての不安は水門を開き、涙を流します。
恥や罪悪感
セックスに対して恥や罪悪感を感じて泣く理由はたくさんあります。
あなたの人生のある時点で、特に特定の状況では、セックスは本質的に悪いと誰かがあなたに言ったかもしれません。不適当な瞬間に頭に浮かぶために、これらの理論に賛成する必要はありません。
あなたは、あなたが「動物」の行動、「変態」のセックス、または衝動調節の欠如として見ているものに不快感を覚えるかもしれません。あなたはボディイメージの問題を抱えているか、裸で見られる可能性を恐れている可能性があります。
恥と罪悪感はまた、寝室にあなたを追いかける関係内の他の問題の残余の影響である可能性があります。
錯乱
セックス後の混乱はそれほど珍しいことではありません。性別によるものかもしれません。
混合信号の場合でしたか？あなたは物事が一方向に進むと思っていましたが、彼らは別の方向に向きを変えましたか？
あなたは彼らに何かが嫌いだと言いましたが、とにかく彼らはそれをしましたか？あなたはあなたが喜びを与えていると思っていましたが、彼らは明らかに不満や動揺を感じていますか？
未解決の問題や人間関係からの感情的な混乱は、あなたの性生活に侵入する可能性があります。あなたは、関係がどこにあるのか、または他の人があなたについて実際にどのように感じているのかについて、異なる考えを持っているかもしれません。
セックスは必ずしも素晴らしいとは限りません。時々、あなたのどちらかまたは両方が混乱して失望したままになります。
うつ病。
頻繁に泣いていることに気付いた場合は、うつ病やその他の精神的健康状態の兆候である可能性があります。
うつ病の他の兆候は次のとおりです。
- 悲しみ
- 欲求不満、過敏性、または怒り
- 不安
- 睡眠障害、落ち着きのなさ、または倦怠感
- 集中力または記憶力の喪失
- 食欲の変化
- 原因不明の痛みと痛み
- セックスを含む通常の活動への興味の喪失
PCDの発生率は、産後うつ病の患者の方が高くなっています。これは、ホルモンレベルの急激な変動が原因である可能性があります。
過去のトラウマや虐待の引き金
あなたが性的暴行の生存者である場合、特定の動きや姿勢が痛みを伴う記憶を引き起こす可能性があります。
これはあなたが特に傷つきやすいと感じることができ、涙は理解できる反応になるでしょう。
これが頻繁に問題になっている場合は、セックスから休憩することをお勧めします。あなたが対処スキルに取り組むのを助けることができる資格のあるセラピストに会うことを検討してください。
泣いたらどうする
セックスの直前、最中、または直後の身体的な痛みや不快感については、医師の診察を受けてください。このタイプの痛みの多くの原因は治療可能です。
そうでなければ、泣く理由を考えてください。現時点で自問すべきいくつかの質問があります。
- それはほんの少しの漂流涙でしたか、それとも私は本当に泣いていましたか？
- それは肉体的または感情的に感じましたか？
- それが始まったとき、私の心は何を通り抜けていましたか？私の考えは楽しいものでしたか、それとも不安でしたか？
- 私は虐待的な出来事や関係を追体験しましたか？
- 泣くことは緊張を和らげましたか、それともそれに加えましたか？
あなたの答えが愛や純粋な肉体的喜びに圧倒される傾向があるなら、おそらくそれについて心配する必要はありません。いくつかの涙を流したり、全面的に吹き飛ばしたりしても、必ずしも変化に値するとは限りません。
あなたの答えが人間関係や寝室での感情的な問題を指している場合は、次のことを試してみてください。
- 時間をかけてください。翌日、自分自身に時間があり、自分の気持ちを十分に探求できるときに、これらの質問をもう一度確認してください。
- パートナーと話をする。人間関係の問題に取り組むことで、空気をきれいにし、性生活を向上させることができます。
- セックスについて話します。あなたの性的な好き嫌いについて話し合ってください。批判するのではなく、性的体験を豊かにすることを目的として、感情や考えを共有することを奨励するように注意してください。厄介かもしれませんが、やる価値はあります。
このプロセスが痛みを伴うトラウマや未解決の感情を引き起こす場合は、重要でないとして泣くことを却下しないでください。
あなたのパートナーが泣いたらどうするか
あなたのパートナーが泣くのを見るのは少し当惑するかもしれません、それで：
- 何かがおかしいのかどうか尋ねますが、軽蔑したり非難したりしないようにしてください。
- 快適さを提供しますが、スペースが必要な場合は彼らの希望を尊重します。
- 後で、その瞬間の暑さの外でそれを育ててください。丁重に聞いてください。それでも問題について話し合いたくない場合は、問題を強制しないでください。
- 彼らにセックスを押し付けないでください。
- あなたがどのように助けることができるか尋ねてください。
基本的に、彼らのためにそこにいるだけです。
結論
セックス中またはセックス後に泣くことは珍しいことではありません。通常、それは警戒の原因にはなりませんが、対処すべきより深い問題の兆候である可能性があります。
これが定期的に発生する場合は、自分が経験していることについてセラピストに相談すると役立つ場合があります。
彼らはあなたがあなたの涙の理由を解き明かし、潜在的に根本的な懸念を解決するのを助けることができます。
