レイキはエネルギーヒーリングセラピーの一形態です。 1920年代に臼井甕男によって日本で開発されました。日本語で「レイキ」は普遍的な生命エネルギーを意味します。
施術者によると、私たちの体にはエネルギー場があります。このエネルギーが破壊されると、健康上の問題につながる可能性があります。レイキの目標は、あなたのエネルギーを再調整することによって、肉体的、精神的、感情的、そして精神的な癒しを奨励することです。
レイキセッション中、施術者は手を優しく体の上または上に置き、エネルギーの流れのバランスを取ります。また、ゆっくりと手を体全体に動かします。
レイキの支持者は、それがストレス、不安、そして痛みの知覚を和らげることができると言います。しかし、これらの主張された利益を裏付ける科学的証拠は限られています。
さらに、この慣行にはいくつかの不利な点とリスクが伴います。詳細については、以下をお読みください。
レイキ後遺症
レイキは安全だと考えられています。ただし、次のような副作用が発生する可能性があります。
セッション中の不快感
レイキの間、あなたは暗い部屋または薄暗い部屋のマッサージテーブルに横になります。あなたの開業医があなたの上に立っている間、あなたはじっとしている必要があります。彼らはバックグラウンドでソフトな音楽を演奏するかもしれませんが、セッション中は話しません。
一部の人々にとって、これは不快または厄介に感じることがあります。それは不安、パニック発作、またはリラックスできないことにつながる可能性があります。
血中酸素濃度の低下
2013年の臨床試験では、レイキが歯科治療を受けている子供の痛みにどのように影響するかを調べました。
20人の子供が本物のレイキ療法を受け、18人の子供がレイキの訓練を受けていない研究者によって行われた偽のバージョンを受けました。
真のレイキグループでは、1人の子供が低血中酸素濃度を経験しました。しかし、これはプラセボの悪影響であると考えられています。また、同様の副作用は他の研究では報告されていません。
倦怠感の増加
事例報告によると、ほとんどの人はレイキセッションの後にリラックスした気分になります。
他の人は異常に疲れを感じるかもしれません。施術者は、これはあなたの体が治癒していることを意味すると主張しています。
伝えられるところでは、倦怠感は次のような他の副作用を伴う可能性があります：
- 頭痛
- 腹痛
- 弱点
レイキを取得する前に知っておくべきこと
セッションをスケジュールする前に、レイキの潜在的な欠点を考慮することが重要です。これは、十分な情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。
レイキの考えられる欠点は次のとおりです。
限られた科学的裏付け
レイキは長年にわたって実践されてきましたが、その有効性を証明するには証拠が不十分です。レイキに関する既存の研究のほとんどは、一貫性のない結果を示しています。
さらに、科学はまだ体のエネルギー場が存在することを証明していません。たとえそうだとしても、このエネルギーがどのように伝達またはバランスされるかを測定できる科学的手法はありません。
規制されていません
レイキ療法には正式な規制がありません。次のような全国的な基準を設定している組織はありません。
- 教育
- トレーニング
- 資格情報
- 認証
ヘルスケアのバックグラウンドを持たない人々は、レイキ施術者になることができます。また、さまざまな開業医がさまざまな要件に基づいて認定を受けることができます。
保険の対象にならない場合があります
レイキが対象となる別の治療の一部である場合、レイキは健康保険の対象となる可能性があります。たとえば、保険の対象となる理学療法中にレイキを受け取る場合があります。
しかし、レイキの施術者を訪ねる場合は、自己負担で支払う必要があります。開業医の経験に応じて、25ドルから100ドル以上のどこでも支払うことが期待できます。
一部の開業医は、寄付ベースのセッションを提供しています。レイキの学生は、練習を始めるときに低コストのオプションを提供することもあります。
経験はさまざまです
報告されているレイキの利点には一貫性がありません。そして、レイキを受け取ることは主観的な経験です。どのように、または何を感じるかを予測することは困難です。
レイキの可能性にもっとオープンになると、人々はより良い結果をもたらすと言われています。その結果、練習に懐疑的であることがあなたの経験に影響を与える可能性があります。
特定の状態を治療しません
レイキは治療に代わるものではありません。病気や障害は治療しません。代わりに、それは全体的な健康を促進することを目的としています。
病気や障害がある場合でも、レイキを受けながら適切な治療を受けることが重要です。
取り除く
レイキ療法は約1世紀にわたって実践されてきました。それでも、不快感や倦怠感などの副作用を伴うことがあります。実践の背後にある科学的証拠と規制も限られています。
レイキの他の潜在的な不利な点は、一貫性のない結果とポケットからの支払いを含みます。また、特に条件を処理するものではありません。
レイキは主観的な体験ですが、ぜひお試しください。レイキ施術者を見つけるには、友人やマッサージセラピストにアドバイスを求めてください。開業医の経歴と資格を確認してください。セッションを予約する前に、彼らの周りで快適に感じることを確認してください。
