甲状腺機能低下症、甲状腺機能亢進症、甲状腺がんなどの甲状腺の状態が一般的です。たとえば、米国の人口の最大7％が甲状腺機能低下症を患っています。これは、甲状腺が十分な甲状腺ホルモンを産生しない状態です。
病気の種類にもよりますが、甲状腺の状態は通常、甲状腺ホルモンの補充、手術、および甲状腺がんの放射線療法などの他の手技などの薬で治療されます。
甲状腺の状態に対する従来の治療に加えて、研究は、サプリメントを含む食事療法が特定の甲状腺疾患の治療に役立つ可能性があることを示しています。
ただし、特定のサプリメントは、甲状腺の健康に関しては、善よりも害を及ぼす可能性があります。
この記事では、サプリメントが甲状腺関連の健康状態を持つ特定の人々にどのように役立つかについて説明します。
一般的な甲状腺の健康のためのサプリメント
お気に入りの健康食品店のサプリメント通路を歩くと、甲状腺の健康に関するセクションが表示される可能性があります。
甲状腺の状態が蔓延しているため、多くのサプリメント会社が「甲状腺の健康をサポートする」ように設計されたサプリメントの製造を開始しています。
これらの製品のいくつかは無害ですが、特定の甲状腺サプリメントは負の副作用を引き起こす可能性があり、甲状腺に害を及ぼすことさえあります。
甲状腺特有のサプリメントがすべての人にとって最良の選択ではない理由を説明する前に、甲状腺が最適に機能するために必要な栄養素を説明することが重要です。甲状腺の健康にとって最も重要な栄養素のいくつかを次に示します。
- セレン。甲状腺ホルモンの産生に必要なミネラルであるセレンは、酸化ストレスによって引き起こされる損傷から甲状腺を保護するのに役立ちます。甲状腺には大量のセレンが含まれており、欠乏すると甲状腺機能障害を引き起こす可能性があります。
- ヨウ素。ヨウ素は甲状腺機能にとって重要です。実際、現在、ヨウ素の唯一の既知の役割は甲状腺ホルモンの産生をサポートすることです。トリヨードサイロニン（T3）とチロキシン（T4）は、ヨウ素を含む甲状腺ホルモンです。ヨウ素欠乏症は甲状腺疾患を引き起こします。
- 亜鉛。ミネラル亜鉛は甲状腺ホルモンの生産に必要です。亜鉛の最適な濃度は、T3、T4、および甲状腺刺激ホルモン（TSH）の健康的なレベルに必要です。
- 鉄。甲状腺は、T4を甲状腺ホルモンの活性型であるT3に変換するために鉄を必要とします。鉄欠乏症は甲状腺機能障害に関連しています。
最適な甲状腺機能には、ビタミンB群やビタミンAおよびEを含む他の栄養素も必要です。 1つまたは複数の栄養素が不足していると、甲状腺の健康に悪影響を及ぼし、甲状腺疾患のリスクを高める可能性があります。
ほとんどの人にとって、全食品が豊富な栄養豊富な食事に従うことは、最適な甲状腺機能を維持するのに十分です。
ただし、特定の集団では、甲状腺の健康を含む全体的な健康を維持するために、ビタミン、ミネラル、およびその他の栄養素で食事を補う必要がある場合があります。
これらの集団には、制限食をしている人、妊娠中または授乳中の人、甲状腺の状態やその他の健康上の問題を抱えている人が含まれます。
甲状腺特有のサプリメントを摂るべきですか？
最適な栄養レベルを提供する栄養価の高い食事が甲状腺の健康を維持するために重要であること、また栄養不足が甲状腺の問題につながる可能性があることは間違いありません。
それでも、甲状腺の問題がなく、バランスの取れた栄養豊富な食事をとっている人にとっては、通常、甲状腺特有のサプリメントを摂取する必要はありません。
実際、甲状腺の健康を促進しようとしている人々に向けて販売されている特定のサプリメントは、服用するのが危険な場合があります。
たとえば、多くの甲状腺サプリメントには大量のヨウ素が含まれており、甲状腺ホルモンが含まれている場合があります。これらのサプリメントを服用すると、危険な副作用を引き起こし、甲状腺機能が健康な人に甲状腺の問題を引き起こす可能性があります。
10の甲状腺サプリメントを分析したある研究では、それらの大部分が検出可能な量のT3とT4を含んでいることがわかりました。テストされた製品のいくつかは、医療提供者が甲状腺機能低下症の人々に通常処方するよりも多くのT3とT4を含んでいました。
これらのサプリメントを服用すると、血中の甲状腺ホルモンレベルが上昇し、甲状腺機能亢進症の症状を引き起こし、危険な合併症を引き起こす可能性があります。
さらに、サプリメントからの過剰なヨウ素摂取は、感受性の高い人に甲状腺機能低下症を引き起こす可能性があります。
甲状腺サプリメントは、甲状腺の状態がある人にとっても安全ではない可能性があります。
これは、甲状腺に問題のある人には特定のニーズがあり、甲状腺の健康を増進するために市販されているサプリメントを服用すると、甲状腺機能に悪影響を及ぼし、健康と症状を悪化させる可能性があるためです。
そのため、甲状腺の状態のある人とない人は、甲状腺の健康を促進するために市販されているサプリメントの摂取を避ける必要があります。代わりに、開業医と協力して、特定のニーズと健康状態に基づいた健康的で安全な計画を立ててください。
概要甲状腺の健康を改善するために市販されている栄養補助食品に近づかないことは賢明な考えです。これらの製品は、甲状腺疾患のある人とない人に健康上の問題を引き起こす可能性があります。
橋本病のサプリメント
橋本病は、米国で甲状腺機能低下症の最も一般的な原因です。これは、免疫系が甲状腺を攻撃する抗体を産生し、甲状腺組織の線維化または瘢痕化を引き起こす自己免疫疾患です。
橋本病は、体重増加、倦怠感、脱毛、貧血、便秘、冷え性、関節痛、皮膚の乾燥、気分の変化、集中力の低下など、さまざまな症状を伴います。
投薬に加えて、食事療法とライフスタイルの変更は、橋本病の人々の甲状腺の損傷を減らし、症状と全体的な生活の質を改善するのに役立ちます。
さらに、橋本病の人は特定の栄養素が不足している可能性が高く、橋本関連の症状を悪化させる可能性があります。
研究によると、次のサプリメントは橋本病の人に有益である可能性があります。
- セレン。研究によると、1日あたり200 mcgのセレンを補給すると、橋本病の人の甲状腺抗体が減少し、気分が改善する可能性があります。
- ミオイノシトール。イノシトールは、甲状腺機能に重要な役割を果たす糖の一種です。いくつかの証拠は、600mgのミオイノシトールと83mcgのセレンによる毎日の治療が橋本病の人々の甲状腺機能の改善に役立つ可能性があることを示唆しています。
- 亜鉛。亜鉛は甲状腺ホルモンの産生に必要であり、欠乏は甲状腺機能低下症を引き起こす可能性があります。単独で、またはセレンと組み合わせて使用すると、1日あたり30mgの亜鉛が橋本病の人々の甲状腺機能を高めるのに役立つ可能性があります。
- ビタミンB12。ビタミンB12欠乏症は、橋本病の人によく見られます。 B12またはB複合サプリメントを服用すると、欠乏症の予防と治療に役立つだけでなく、最適なB12レベルを維持することができます。
- マグネシウム。マグネシウム欠乏症は、橋本病を発症するリスクを高める可能性があり、甲状腺抗体レベルの上昇に関連しています。マグネシウム欠乏症を矯正すると、橋本病の症状が改善する可能性があります。
- 鉄。橋本病の女性の多くは、鉄分レベルが低いか、鉄欠乏性貧血です。貧血は甲状腺機能に悪影響を及ぼします。鉄分を最適なレベルに戻すには、鉄分サプリメントが必要な場合があります。
- ビタミンD。橋本病の人は一般の人よりもビタミンDが不足している可能性が高く、ビタミンDの不足は甲状腺機能に悪影響を与える可能性があります。
- クルクミン。クルクミンは、酸化的損傷から甲状腺を保護するのに役立つ可能性があります。さらに、他の抗炎症化合物と一緒にクルクミンを服用すると、橋本病で一般的な甲状腺結節のサイズを縮小するのに役立つ可能性があります。
- ビタミンC。研究によると、ビタミンCサプリメントを摂取すると、橋本病の人の甲状腺抗体を減らすのに役立つ可能性があります。
他のサプリメントも橋本病の人を助けるかもしれません。しかし、上記のサプリメントは、橋本病の管理におけるそれらの使用をサポートするための最も多くの研究を持っています。
概要研究によると、セレン、亜鉛、鉄、ビタミンDおよびB12などの特定のサプリメントは、橋本病の人々に有益である可能性があります。
バセドウ病のサプリメント
バセドウ病は、米国で甲状腺機能亢進症の最も一般的な原因です。橋本病と同様に、自己免疫疾患と見なされます。
バセドウ病では、免疫系が甲状腺を攻撃し、甲状腺ホルモンを過剰産生させます。バセドウ病はまた、甲状腺腫や甲状腺腫を引き起こす可能性があります。
バセドウ病に関連する症状には、体重減少、動悸、息切れ、下痢、眼の痛みと刺激、倦怠感、脱力感、生理不順、不眠症、神経質などがあります。
バセドウ病の現在の治療には、手術、投薬、放射性ヨード療法（RAI）が含まれます。
橋本病のように、いくつかの研究は、食事療法の変更がグレーブス病の人々の症状と生活の質を改善するのを助けるかもしれないことを示しています。
次のサプリメントは、バセドウ病の人に役立つ可能性があります。
- セレン。セレン欠乏症は、バセドウ病のリスクを高める可能性があります。レビューによると、100〜300 mcgの1日量のセレンサプリメントは、グレーブス病の人々の6か月で甲状腺機能の改善につながりましたが、この効果は9か月で失われました。
- ビタミンD。研究によると、バセドウ病の人は一般の人々よりもビタミンDが不足している可能性が高いことがわかっています。サプリメントを服用して欠乏症を矯正すると、甲状腺機能が改善する可能性があります。
- L-カルニチン。研究によると、甲状腺機能亢進症は、エネルギー生産に重要な役割を果たすカルニチンの体の貯蔵を枯渇させることがわかっています。 L-カルニチンを服用すると、甲状腺機能亢進症の人の症状を軽減し、生活の質を向上させることができます。
- ビタミンB12。バセドウ病の人は、ビタミンB12欠乏症を発症するリスクが高くなります。高品質のB12またはB複合サプリメントを摂取すると、健康的なB12レベルを維持するのに役立ちます。
他のサプリメントは、グレーブス病の人々を助けるかもしれません。知識豊富な医療従事者と協力して、あなたにぴったりのサプリメント療法を開発してください。
概要研究によると、ビタミンD、セレン、L-カルニチン、およびビタミンB12は、バセドウ病の人々を助ける可能性があります。
甲状腺がんのサプリメント
甲状腺がんはまれな種類のがんであると考えられており、米国のすべてのがんのわずか1〜4％を占めています。甲状腺の濾胞細胞に由来する癌は、すべての甲状腺癌の最大95％を占めます。
甲状腺がんの治療には、外科的切除、放射線療法、甲状腺刺激ホルモン（TSH）抑制、放射性ヨード（RAI）療法、甲状腺全摘術、および治療不可能な甲状腺がんの緩和ケア管理が含まれます。
従来の治療に加えて、食事療法、サプリメント、ライフスタイルの変更により、甲状腺がん患者の治療結果が向上し、生活の質が向上する可能性があります。
一部の動物および試験管の研究では、オメガ3脂肪、クルクミン、L-カルニチン、ケルセチン、メラトニン、レスベラトロール、セレン、イノシトール、亜鉛、およびビタミンC、E、A、およびDが甲状腺がんの患者に役立つ可能性があることが示唆されています。
さらに、ヨウ素の摂取量が少ないと甲状腺がんのリスクが高まることに関連しており、研究によると、ヨウ素の欠乏を是正することで、より攻撃的な甲状腺がんの発症を防ぐことができます。
ただし、ビタミンDやセレンを含むこれらの栄養素の多くは抗がん効果があることが知られていますが、甲状腺がんの人々におけるこれらの栄養補助食品の効果を調査する人間の研究は現在不足しています。
したがって、これらのサプリメントが甲状腺がんの人々に日常的に推奨される前に、より多くの研究が必要です。
特定のニーズに最適なサプリメント療法を決定する最良の方法は、医療提供者に相談することです。
多くの場合、医療提供者または腫瘍学栄養学を専門とする登録栄養士のいずれかが、食事、全体的な健康状態、および現在甲状腺がんに対して受けている治療に応じて、サプリメントを推奨します。
概要研究は、いくつかのサプリメントが甲状腺がんの人々に利益をもたらす可能性があることを示唆していますが、人間の研究は不足しています。安全を確保するために、サプリメントを服用する前に医療提供者に確認することをお勧めします。
甲状腺サプリメントの注意事項
上記のように、医療提供者によって特に推奨されていない限り、甲状腺特有のサプリメントのブレンドは避けるのが最善です。
これらのサプリメントを服用すると、甲状腺に害を及ぼし、甲状腺の状態を引き起こす可能性があります。
それでも、甲状腺機能を改善し、病気の症状を軽減し、甲状腺疾患を持つ人々の全体的な生活の質を改善することが示されている多くのビタミン、ミネラル、および他の栄養補助食品があります。
橋本病、バセドウ病、甲状腺がん、または甲状腺に影響を与えるその他の状態にある人は、甲状腺の状態を専門とする資格のある医療提供者と協力するのが最善です。
現在薬を服用している場合、これは特に重要です。多くのサプリメント、特にハーブ製品は、一般的に処方されている薬と相互作用する可能性があり、危険な副作用を引き起こす可能性があります。
最後に、USPやNSF Internationalなどの組織を使用して、製品の品質と純度を独自にテストする信頼できるブランドからサプリメントを常に購入することが重要です。
概要甲状腺の状態を治療するためにサプリメントを服用することに興味がある場合は、資格のある医療提供者と協力することが重要です。彼らはあなたがあなたの特定のニーズと健康状態に基づいてサプリメントを選ぶのを助けることができます。
結論
研究によると、一部のビタミン、ミネラル、その他の栄養素は、特定の甲状腺状態の人々に利益をもたらす可能性があります。
ただし、特定のニーズや健康上の問題に基づいてサプリメント療法を開発することが重要です。
サプリメントで甲状腺の状態を治療することに興味がある場合は、資格のある医療提供者と協力して安全性と有効性を確保することが重要です。
便利なサプリメントショッピングガイド
サプリメントの買い物を簡単にするために、次の2つの記事を確認してください。
- 高品質のビタミンとサプリメントを選択する方法
- プロのようにサプリメントラベルを読む方法
