読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
いびきをかくためのマットレスの概要
- 全体的に最高：Saatvaクラシックマットレス
- 最高のラテックスマットレス：SaatvaZenhavenラテックスマットレス
- 最高のメモリーフォームマットレス：ネクターメモリーフォームマットレス
- 最高の価値：タフト＆ニードルオリジナルマットレス
- 最高の高級マットレス：Helix Midnight Luxe
- 最高のオーガニックマットレス：アボカドグリーンマットレス
あなたやあなたの眠っているパートナーが夜中にいびきをかく場合、あなたはそれを止めるのはそれほど簡単ではないことを知っています。すべての成人の30％がいびきをかくと推定されており、その割合は高齢者では50％に増加します。
いびきは、寝室の乾燥した空気から閉塞性睡眠時無呼吸まで、さまざまな原因で発生する可能性があります。いびきを止めたい人を助けると主張するマットレスを含む多くの製品やデバイスが市場に出回っています。
マットレスのマーケティング用語を整理して、この高品質のマットレスのリストを作成しました。万能のマットレスのようなものはありませんが、あなたにぴったりのマットレスを見つけることができます。
いびきをかくのに良いマットレスのようなものはありますか？
はいといいえ。
ベッドや枕などの睡眠面が、頭、首、気道の角度に影響を与えるのは事実です。
あなたやあなたのパートナーがいびきをかく場合、あなたが選ぶマットレスはあなたの睡眠の質に大きな違いをもたらすかもしれません。背骨を支えるマットレスは、喉と首の位置を揃えることでいびきを抑えることができます。
さらに、低刺激性の素材で作られたマットレスは、ダニを防ぎ、カビやカビを防ぐのに役立つ可能性があります。これらはすべていびきを引き起こす可能性があります。
しかし、現実的な期待を設定してみてください。あなたはマットレスを見つけることにたくさんのお金と時間を投資し、素晴らしいものを手に入れ、それでもいびきをかくことができます。
リクライニングベッドの基礎とベース、首のサポート枕、特定の鼻のデバイスなど、健康的な睡眠をサポートし、いびきを減らすのに役立つ他の製品もあります。
いびきについては、まず医療提供者に相談することが重要です。彼らは原因を特定し、それを防ぐ方法を提案するのに役立ちます。
選び方
いくつかの基準に基づいてこれらのマットレスを選択しました。
- カスタマーレビュー。このリストの各マットレスを精査するために、数十のWebサイトで数百の顧客および専門家のレビューを読み、レビューがいびき、睡眠時無呼吸、または温度制御について言及しているかどうかに特に注意を払いました。
- 請求。私たちは、各マットレスが何ができると主張しているのか、顧客や科学が何を言わなければならないのかを検討し、誇大広告をスキップしました。腰痛、睡眠時無呼吸、いびきの奇跡的な治療法として売り出されているマットレスは危険信号です。
- 会社の方針。送料無料、高い顧客満足度、簡単な返品、寛大な試用期間、長期保証は、購入に満足していることを示している可能性があります。
- 認証と安全性。リストの各マットレスが、ガス放出、製造、材料、および消費者の安全に関する業界標準を満たしているか、超えていることを確認しました。
価格ガイド
以下のマットレスを選ぶとき、私たちはあらゆる予算に合った選択肢を提供するために最善を尽くしました。
ほぼすべてのマットレスブランドがクーポンと割引を提供していることを覚えておいてください。この価格ガイドは、クイーンサイズのマットレスの完全な小売価格に基づいています。
- $ = $ 1,000未満
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = $1,501–$2,000
- $$$$ = $ 2,000以上
Healthlineのマットレスのおすすめ
いびきをかくための最高の全体的なマットレス
Saatvaクラシックマットレス
- 価格：$$
- タイプ：ハイブリッド
- 高さ：11.5インチまたは14.5インチ
Saatvaクラシックマットレスは、さまざまな枕木にアピールすることができますが、それでもカスタマイズされたオプションのように感じるものを提供します。 3つの硬さオプションと2つのマットレスの高さから選択できるため、顧客は、超高価な領域や複雑な領域に足を踏み入れることなく、ニーズに合ったベッドを構築できます。
Saatvaクラシックマットレスには、いびきをかく人にとって夜を楽にするかもしれないいくつかの機能があります。それは、いびきを最小限に抑えるために頭を上げたり首を配置したりするための多くのオプションを開く、調整可能なベッドフレームで機能します。
ベッドの頭を上げて寝ることは、いびきを引き起こす閉塞性睡眠時無呼吸症の効果的な治療法であることが示されています。
このマットレスには、マットレスに「沈む」のを防ぐためのゾーンサポートもあります。これは、快適に（そして無音で）眠るのに十分な場合があります。
Saatva Classicはハイブリッドマットレスであるため、インナースプリングの硬さと耐久性に、メモリーフォームベッドの快適さと心地よさを兼ね備えています。
アレルゲンがいびきを引き起こす場合は、このマットレスのカバーを抗菌製品で処理して、カビ、カビ、病原菌を寄せ付けません。
このマットレスは米国製で、CertiPUR認定のフォームを使用しています。さらに、ホワイトグローブの配送と180日間の試用が含まれています。
Saatvaクラシックマットレスをオンラインで購入します。
いびきに最適なラテックスマットレス
SaatvaZenhavenラテックスマットレス
- 価格：$$$$
- 高さ：10インチ
- タイプ：ラテックス
Saatva Zenhavenは、天然由来のラテックスと認定オーガニックウールでできており、オーガニックコットンのカバーが付いているため、マットレス内のアレルゲンや化学物質に敏感な人に適しています。 Zenhavenは、調整可能なベッドフレームと互換性があり、購入時にミディアムファームまたはミディアムソフトの硬さを選択できます。
いびきをかく人は、このような重いラテックスマットレスを好むかもしれません。それは、インナースプリングマットレスのように多くのサポートを提供する一方で、メモリーフォームベッドのように非常に柔らかく、体に輪郭を描くからです。ラテックスはまた、いくつかのメモリーフォームよりも涼しい傾向があります。
Zenhavenは贅沢です。顧客が持っている最大の不満は、あなたがはるかに安い価格でまともなマットレスを手に入れることができるということです。あなたがラテックスマットレスのファンなら、しかし、このベッドはあなたにとってそれだけの価値があるかもしれません。
このマットレスには、180日間の試用版、無料の白い手袋の配送とセットアップ、および20年間の保証が付いています。 Saatvaはまた、古いマットレスを無料で取り外して処分します。
SaatvaZenhavenラテックスマットレスをオンラインで購入します。
いびきに最適なメモリーフォームマットレス
ネクターメモリーフォームマットレス
- 価格：$$
- タイプ：メモリーフォーム
- 高さ：11インチ
Nectarのフラッグシップマットレスは、さまざまな睡眠ニーズを念頭に置いて設計されています。クイーンサイズで1,000ドル未満なので、大きな価値があると考えられています。
マットレスには5つの層があり、睡眠中に体を冷やすように設計されたカバーと、マットレスの上で快適に眠り続けることを目的とした適応層があります。調節可能なベッドフレームとも互換性があります。
ネクターメモリーフォームマットレスには、他のタイプのマットレスほど背中をサポートするための特別な機能はありません。体重が多い人は、メモリーフォームのみのマットレスに沈みすぎて、いびきを悪化させる可能性があります。
このネクターマットレスには、他のブランドと比較して寛大な365日間の試用版が付属しています。有効期限が切れない限定保証もあります。
ネクターメモリーフォームマットレスをオンラインで購入します。
いびきに最適なマットレス
タフト＆ニードルオリジナルマットレス
- 価格：$
- タイプ：メモリーフォーム
- 高さ：10インチ
タフト＆ニードルのオリジナルマットレスは、2層のメモリーフォームが特徴です。手頃な価格で、シンプルなマットレスが必要な場合に最適なオプションです。セラミックゲルやグラファイトなど、最上層に注入された吸熱素材は、体から熱を逃がすように設計されています。
調節可能なものを含め、ほぼすべてのベッドフレームと互換性があります。
マットレスに使用されているフォームはCertiPUR認定を受けており、クリーンな製造でGreenGuardGoldおよびIntertekCleanAirの認定を受けています。
タフト＆ニードルはBコーポレーションです。これは一般的に、会社が持続可能な材料を使用し、公正なサプライチェーンを維持していることを意味します。また、コミュニティに返却されたマットレスも寄付します。
標準ではない抗菌保護のために追加料金を支払うことをお勧めします。
マットレスはフォームのみでできており、厚さは10インチなので、特に体重が230ポンドを超える場合は、十分なサポートが得られないことがあります。
合成フォームの香りが数日残る可能性があるため、開梱してから寝る前に、このベッドを数日余分に与えることもできます。
タフト＆ニードルは10年間の限定保証を提供しており、ご自宅への配送は無料です。あなたはベッドを試すために100泊あります。
タフト＆ニードルオリジナルマットレスをオンラインで購入します。
いびきをかくための最高の高級マットレス
らせんミッドナイトラックス
- 価格：$$$
- 高さ：14インチ
- タイプ：ハイブリッド
ミッドナイトラックスには、ヘリックスの他のマットレスにはないいくつかの機能があります。ピロートップは、より伝統的なマットレスの感触を与え、あなたとその下のフォーム層の間の緩衝材として機能するので、メモリーフォームで直接寝ているときよりも涼しく保つことができます。
ゲル層は追加の冷却を提供するように設計されており、コイルの下のフォームのベース層はベッドの安定性を高めます。マットレス内部のコイルは、サポートで腰部をターゲットにするように配置されています。
Helix Midnight Luxeは、人生で最高の睡眠を提供し、痛みや痛みを和らげることについて主張しています。完璧なマットレスのようなものはないので、試してみるまで、それが誇大宣伝に耐えられるかどうかを知る方法はありません。
一部のレビューアはまた、このマットレスが侵入するのに時間がかかると言います。
この購入に含まれるアメニティには、100泊の試用版、無料配達、15年間の保証が含まれます。アメリカ製でもあります。
Helix MidnightLuxeをオンラインで購入します。
いびきをかくのに最適なオーガニックマットレス
アボカドグリーンマットレス
- 価格：$$
- タイプ：ハイブリッド
- 高さ：11インチまたは13インチ
花粉、カビ、またはほこりが眠っている場所では、気道が収縮し、いびきが発生しやすくなる可能性があります。アレルゲンがいびきの引き金となる場合は、アボカド製のようなマットレスが解決策の一部である可能性があります。
このマットレスは、認定されたオーガニックウール、コットン、ラテックスを使用しており、ここ米国で環境に優しい製造プロセスを使用して作られています。マットレスの外側のカバーは房状になっていて、とても柔らかいとお客様から言われています。
企業の持続可能性への取り組みが重要である場合、アボカドは競合他社と比較して高いポイントを獲得します。持続可能な素材と社会的利益へのアボカドの取り組みは、Bコーポレーションのステータスを獲得しています。
マットレス自体は、硬さの尺度で10分の7であり（10が最も硬い）、ゾーン化されたサポートシステムとラップされたスチールコイルが内部にあります。
より柔らかいマットレスが必要な場合は、ピロートップを注文に追加できます。このトッパーは標準装備されていません。それはマットレスの高さにさらに2インチ、価格に約400ドルを追加します。
アボカドグリーンマットレスは、ほとんどのリクライニングベッドベースと互換性があります。
お客様には、アボカドは1年間の試用版、送料無料、25年間の限定保証を提供しています。
アボカドグリーンマットレスをオンラインで購入します。
支えとなるマットレスの購入方法
支えとなるマットレスをお探しの場合は、考慮すべきことがいくつかあります。
- 選択するマットレスが正しいサイズであることを確認してください。これは簡単に思えるかもしれませんが、小さすぎるマットレスで寝ていると、いびきをかくためのレシピである、夜中にサクサクしたり混雑したりする可能性があります。パートナーと一緒に寝る場合は、両方のために十分なスペースがあることを確認してください。
- あなたの堅さの好みを知っています。柔らかすぎるマットレスや沈むマットレスは、いびきを悪化させる可能性があります。市場に出回っているほとんどのマットレスは、さまざまな枕木にアピールするために中程度の固さです。中程度の固さよりも固いものや柔らかいものが必要な場合は、買い物の過程でそれを覚えておいてください。
- 抗菌マットレスを探してください。いびきを悪化させる可能性のあるカビ、カビ、ダニを食い止めることができるため、いびきをかく場合は、抗菌処理を施したマットレスの方が適している可能性があります。
- 材料と製造に目を光らせてください。透明な製造プロセスを使用し、米国にある工場で製造された有機材料で作られたマットレスは、有害な化学物質を家に持ち込む可能性が低くなります。
いびきをかくために他に何ができますか？
いびきを治療する方法は、新しいマットレスを購入することだけではありません。家庭薬や市販薬（OTC）の製品や薬も役立ちます。
- 睡眠位置を切り替えます。
- 寝ている間に頭を上げてください。
- 頸椎をサポートする新しい枕をお試しください。
- 気道を広げるための鼻孔拡張テープを使用してください。
- OTCまたは処方アレルギー薬を検討してください。
- 飲酒、鎮静剤の服用、就寝直前の食事は避けてください。
- いびきを減らすために口腔器具を使用することについて、歯科医に相談してください。
取り除く
マットレスを購入していびきをかく場合は、背中のサポート、冷却、高品質の素材などを検討してください。調節可能なベースと互換性のあるマットレスを入手することも良い考えです。
マットレスが最初の夜にいびきをかくのを魔法のように止めることはないでしょうが、マットレスはいびきに対処し、何があなたに役立つかを理解することの一部になることができます。
キャスリンワトソンは、睡眠衛生から道徳哲学まですべてをカバーするフリーランスのライターです。彼女の最近の署名欄には、Healthline、Christianity Today、LitHub、Curbedなどがあります。彼女は夫と2人の子供と一緒にニューヨーク市に住んでおり、彼女のWebサイトは kathrynswatson.com.
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