喘息発作に対する家庭療法はありません。喘息は、薬を使って、引き金を避け、医師と一緒に喘息の行動計画を作成することによって管理されます。
攻撃中の即時の救済のために、レスキュー吸入器を手元に置いておきます。ポンプの日付を定期的にチェックして、有効期限が切れていないことを確認してください。
喘息発作は生命を脅かす可能性があります。レスキュー吸入器を使用しても症状が改善しない場合は、救急医療を受けてください。
インターネットは、喘息の家庭薬を宣伝することは、科学的証拠に裏付けられていないと主張しています。これらの治療法のいくつか、人々が効果があると考える理由、証拠が不足している場所、喘息発作中に実際に何をすべきかについて説明します。
喘息発作の兆候
喘息発作は軽微かもしれませんが、すぐに危険になる可能性があります。
発作時には、腫れや炎症により気道が狭くなり、周囲の筋肉が引き締まります。
また、体は余分な粘液を生成し、気管支を通過する空気を制限します。これにより、適切な呼吸が非常に困難になります。
喘息発作の兆候は次のとおりです。
- 止まらない咳
- 息を吐くときに喘鳴
- 呼吸困難
- 非常に速い呼吸
- 淡い汗まみれの顔
症状をすばやく治療することで、喘息発作が悪化するのを防ぐことができます。症状が改善しない場合は、救急医療の助けを求めてください。
すぐに実行する手順
喘息発作中:
- 落ち着くために最善を尽くします
- あなたの救助薬吸入器のパフを取る
- 立ったり、まっすぐに座ったりする
2013年の調査によると、立っていると、座ったり横になったりする場合に比べて、気流を増やすことができます。
ピークフローメーターは、肺からの気流を測定し、症状が改善しているかどうかを判断するのに役立ちます。
レスキュー吸入器を使用してから数分以内に呼吸が改善しない場合、または眠気を感じ始めた場合は、緊急の助けを求める時が来ました。
病院まで車で行かないでください。一人の場合は911に電話してください。助けが到着するまで、吸入器をパフし続けます。
いつ医療援助を求めるべきか
多くの場合、喘息発作を治療するにはレスキュー吸入器で十分です。
喘息の発作を抑えることができない場合は、緊急の医療処置を受ける必要があるかもしれません。次の症状のいずれかが発生した場合は、最寄りのERに移動してください。
- 特に朝または夜の極端な息切れまたは喘鳴
- 呼吸するために胸の筋肉に負担をかける必要がある
- レスキュー吸入器を使用した後、症状が治まらない
- 発話困難
家庭薬
一部の人々は、補完的な治療が喘息を助けることができると信じています。
しかし、国立補完統合衛生センターによると、これらの治療法が喘息発作を治療することを示す科学的研究はありません。
このような救済策の例は次のとおりです。
1.カフェイン入りのお茶またはコーヒー
黒茶または緑茶とコーヒーに含まれるカフェインは、喘息の治療に役立つと考えられています。気道を開く人気の喘息治療薬テオフィリンと同様に機能します。
2010年の調査レビューでは、最新のものが入手可能であり、カフェインが喘息患者の呼吸機能を最大4時間までわずかに改善する可能性があることがわかりました。
それでも、カフェインが喘息の症状を改善できるかどうかを示す十分な証拠はありません。
2.ユーカリエッセンシャルオイル
2013年の研究レビューによると、エッセンシャルオイルには喘息の治療に役立つ可能性のある抗炎症作用があります。これらの1つはユーカリのエッセンシャルオイルです。
2016年の研究では、ユーカリ油の主成分である1.8シネオールがマウスの気道の炎症を軽減することがわかりました。ユーカリのエッセンシャルオイルから蒸気を吸入することも喘息の人々を助けるかもしれないことを示唆しました。
研究により、ユーカリを含むエッセンシャルオイルが潜在的に危険な化学物質を放出することがわかっていることに注意することが重要です。より多くの証拠が必要ですが、これらの物質は喘息の症状を悪化させる可能性があります。
FDAはエッセンシャルオイルを監視していないため、選択したブランドを調査することも重要です。
- 純度
- 安全性
- 品質
エッセンシャルオイルを試すときは注意してください。喘息発作を起こしている場合は、エッセンシャルオイルを絶対に使用しないでください。
3.ラベンダーエッセンシャルオイル
ラベンダーは、有望なもう1つのエッセンシャルオイルです。
2014年の研究では、拡散したラベンダーエッセンシャルオイルを吸入すると、アレルギーによる炎症が軽減され、喘息に役立つ可能性があることがわかりました。
他の代替治療と同様に、緊急時にはラベンダーオイルを使用しないでください。
4.呼吸法
2014年の調査レビューによると、定期的な呼吸トレーニングは喘息の症状と精神的健康を改善する可能性があります。また、救急薬の必要性を下げる可能性があります。
演習は、過呼吸を減らすことを目的としています。それらには次のものが含まれます。
- 鼻から呼吸する
- ゆっくりとした呼吸
- 制御された息止め
喘息の呼吸法の有効性については、さらに研究が必要です。これは、攻撃中に使用する手法ではありません。
原因
喘息は、環境中のアレルゲンに反応する免疫系から発症することがよくあります。おそらく遺伝的要因により、反応は人によって異なる場合があります。
喘息発作では症状が悪化する可能性があります。一般的な喘息の引き金は次のとおりです。
- 動物の毛皮
- ほこり
- 型
- 花粉
- タバコの煙を含む煙
- 大気汚染
- 冷気
- 過呼吸を引き起こす可能性のあるストレスなどの感情
- インフルエンザや風邪をひいている
- 体操
予防薬などで喘息を定期的に管理していない場合は、喘息発作を起こす可能性も高くなります。
喘息発作の予防
喘息発作を防ぐ最善の方法は、既知の刺激物を避けることです。
あなたがあなたの家でできる最も効果的なことはあなたの既知の引き金を取り除くか減らすことです。
特定のトリガーに応じて、それらを最小化する方法には次のものがあります。
- ほこりやカビを減らすためにあなたの家をきれいに保つ
- 空気の質が悪い場合は、窓を閉め、室内にとどまる
- 喫煙した場合は禁煙し、間接喫煙を避ける
- ストーブや暖炉で薪を燃やさないようにする
- ペットを毎週入浴させ、寝室に入れないようにする
また、毎年インフルエンザワクチンと肺炎ワクチンを接種することもできます。これは、ウイルスによって引き起こされる喘息の再燃を防ぐのに役立ちます。
気分が良く、最近発作を起こしていない場合でも、処方された薬を服用する必要があります。
あなたの医者との定期的な約束は彼らを助けます:
- あなたの喘息を評価する
- 必要に応じて治療法を変更し、喘息の管理に役立ててください
- 吸入器を適切に使用していることを確認してください
喘息の計画を作成する
喘息の計画を立てるために医師と協力することは役に立ちます。攻撃の兆候に気付いたときは、その指示に従うことも重要です。
計画には次のものを含める必要があります。
- 攻撃を引き起こす可能性のあるトリガーの説明
- 攻撃を認識する方法
- あなたの薬、投与量、そしてそれをいつどのように服用するか
- 症状が悪化した場合の薬の調整方法
- いつ治療を受けるか
- 緊急連絡先情報
見通し
喘息発作は非常に急速に深刻になる可能性があり、突然発症する可能性があります。
この記事または他の場所に記載されている家庭薬のいずれも、喘息発作を治療することが示されていません。
レスキュー吸入器を治療の第一線として使用し、症状が改善しない場合は緊急の助けを求めてください。
医師と協力して、喘息を管理し、将来の発作を回避するのに役立つ治療計画を立ててください。
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