睡眠に最適なバス＆ボディ製品の概要
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
- 睡眠に最適なバスソーク：メラトニンとエッセンシャルオイルを使ったティール博士の睡眠バス
- 睡眠に最適なバスオイル：ドリームアウェイのクナイプバスオイル
- 睡眠に最適なバスソルト：Be Well Company Sleep Salt Bath
- 睡眠に最適なボディスクラブ：フランクボディインユアドリームススリープスクラブ＆ソーク
- 睡眠に最適なボディウォッシュ：緑豊かなスリーピーシャワージェル
- 睡眠に最適なボディローション：thisworksディープスリープボディコクーン
- 睡眠に最適なシャワースチーマー：Herbal Zen Sleepytime Shower Steamers
- 睡眠に最適なエッセンシャルオイルブレンド：プラントセラピー静かな事前希釈エッセンシャルオイルロールオンブレンド
- 睡眠に最適なオーバーナイトフェイスマスク：メラトニンとワイルドタンポポを配合したアルピンビューティーカーミングミッドナイトマスク
- 睡眠に最適なリップトリートメント：ミルクメイクアップメラトニンオーバーナイトリップマスク
- 睡眠に最適なボディパッチ：Klova Sleep ZPatch
多くの場合、ぐっすりと眠ることが、生産的で活気に満ちた1日の鍵となります。しかし時々あなたの体は他の計画を持っています。個人のデバイスに少し時間をかけすぎているのかもしれません。または、あなたの心は将来の計画と取り残された仕事について心配して競争しています。
これはあなたが投げて無駄になってしまう可能性があります—あなたが望むその質の高い睡眠が栄光の昼寝に変わるまで。
就寝前に最も安心できるように、私たちは睡眠に役立つ最高の美容製品を見つけるために研究しました。
先に、私たちはそこにある最高のバス、シャワー、ボディ、スキンケア製品に加えて、それらがあなたを眠りに誘うのを助けるかもしれないいくつかの成分を深く掘り下げています。
選び方
睡眠を助けると主張するパーソナルケア製品の海がそこにあります。しかし、彼らのレーベルが彼らが働いていると言っているからといって、彼らが本当に働いているとは限りません。最高の中から最高のものだけを選びたかったので、次のことを検討しました。
- ブランド認知。高品質のバス＆ボディ成分を作ることで知られ、愛されているブランドを探しました。
- 高品質の食材。一部の成分は、他の成分よりも睡眠状態を促進します。メラトニン、ラベンダー、カモミール、カノコソウの根、ホップ、L-テアニンなど、睡眠時間に適した成分を含む製品に目を光らせていました。
- カスタマーレビュー。製品の有効性に関する最良の洞察は、実際の試行錯誤から得られる場合があります。より深い睡眠を求める顧客からの肯定的なレビューと否定的なレビューの両方、および会社が否定的なフィードバックにどのように対処するかを検討しました。
- 編集テスト。以下の製品のいくつかをテストして、それらがどれだけ睡眠に役立つかを確認することができました。私たちはあなたに正直な意見を述べます。
価格ガイド
パーソナルケア製品に関しては、予算が人によって異なることを理解しています。私たちは、幅広い価格で最高のバス＆ボディ製品を見つけるために最善を尽くしました。以下の製品の価格は次のとおりです。
- $ = $ 10未満
- $$ = $10–$25
- $$$ = $ 25以上
睡眠に最適なバス＆ボディ製品のためのヘルスラインのおすすめ
瞑想的なお風呂、クイックシャワー、またはスキンケアルーチンに直接スキップするかどうかに関係なく、次の製品はその静かな品質と落ち着いた香りで知られています。
睡眠に最適なバスソーク
メラトニンとエッセンシャルオイルを使ったティール博士の睡眠浴
価格：$
この発泡（別名バブリング）ソークは、純粋なエプソム塩とエッセンシャルオイル（ラベンダーとカモミール）を組み合わせて、筋肉痛を和らげます。このフォーミュラには、体の概日リズムの調節に関与するホルモンであるメラトニンも含まれています。
レビューアは、これが彼らと彼らの子供たちが簡単に眠りにつくのを助けると言います。別のレビュアーは、妊娠中の不眠症のためにこれが大好きだと言います。このお風呂の匂いも好きですが、強すぎるか、思ったほどラベンダーの香りがしないと言う人もいます。
私たち自身の編集テストでは、このバスソークは魅力のように機能したと言えます。エプソム塩の緊張感を和らげるだけでなく、持続的な香りを楽しんだ。
落ち着きのある強い香りの泡風呂をお探しなら、これがぴったりかもしれません。しかし、単にラベンダーのバスソークが必要な場合は、別の方向に進むことをお勧めします。
睡眠に最適なバスオイル
ドリームアウェイのクナイプバスオイル
価格：$$
泡風呂のファンではありませんが、良い浸しが好きですか？このバスオイルはあなたのためかもしれません。このオイルにはホップとバレリアンルートのブレンドが含まれており、2012年と2015年の研究では鎮静作用があることが示唆されています。同社によれば、これらの成分が一緒になってレーシングマインドを落ち着かせるのに役立ちます。
このバスオイルはサイズの割に高額ですが、それほど多くは必要ありません。1つの容器で少なくとも10バス持続する必要があります。
全体的に、レビューアはこのバスオイルを賞賛しています。彼らは香りと必要な少量の製品が大好きで、1杯でお風呂全体に十分だと言っています。人々はオイルの濃い青色に分かれています：他の人がそれを不快に感じる間、それが彼らの風呂に素敵な色合いを加えると言う人もいます。
一部のレビューアは、防虫キャンドルを彷彿とさせるオイルのシトロネラの香りが好きではないと述べています。
睡眠に最適なバスソルト
ビーウェルカンパニースリープソルトバス
価格：$$$
あなたが有機的できれいなバス製品にもっと興味があるなら、これらのバスソルトはあなたの空想をくすぐるかもしれません。 Be Well Companyの塩は、死海の塩、マグネシウムフレーク、ヒマラヤの海の塩、カオリンクレーなど、100％有機成分と100％ベジタリアン成分で作られています。
ブランドによると、これらの塩には死海の塩にのみ含まれる21種類のミネラルが含まれています。これは、エプソム塩に含まれるミネラルよりもはるかに多いものです。想定される利点には、皮膚の水分補給、筋肉の痛みの緩和、炎症の軽減などが含まれます。
この特定の香りは、体と心の両方をリラックスさせることを目的としたラベンダーとカモミールの香りで知られています。
睡眠に最適なボディスクラブ
フランクボディインユアドリームススリープスクラブ＆ソーク
価格：$$
このツーインワンスクラブアンドソークは、むずむず脚や筋肉痛のために十分な休息が取れない場合に最適です。スクラブは、それ自体で、または浴槽での使用に加えて、皮膚にマッサージすることができます。
同社は、最初に体全体にスクラブを適用し、次に浴槽にいくつかを追加し、それに浸し、体からスクラブを洗い流すことをお勧めします。
このスクラブには、エプソム塩、マグネシウム（筋肉痛を和らげることが知られている）、ラベンダー、カモミールが含まれています。
すべての肌タイプのレビューアは、このスクラブの香りが好きで、肌が柔らかくしなやかで潤いのある感じになると言います。一部のレビューアは、スクラブは油性の残留物を残しますが、水で洗い流すと警告しています。
敏感肌のレビューアの中には、このスクラブが肌を刺激したと言う人もいます。確信が持てない場合は、飛び込む前にパッチテストを行うことをお勧めします。
睡眠に最適なボディウォッシュ
緑豊かなスリーピーシャワージェル
価格：$$
ラッシュのベストセラー製品の1つであるこのシャワージェルは、お風呂やシャワーで使用できます。ボディウォッシュは、オーツ麦ミルクとラベンダーオイル、トンカ、イランイランを組み合わせたものです。ラッシュは、この組み合わせは肌を柔らかく、甘い香りを残すことを目的としていると言います。
レビューアはこの香りを絶賛し、ある顧客はそれを「非常に香りのよいラベンダーの花束に抱かれている」と例えています。多くの人がボトルは長持ちし、少しは大いに役立つと言います。
いくつかの否定的なレビューは、薄紫色の染みと香りが強すぎるという不快な経験に言及しています。
編集テストでは、このボディウォッシュが非常に落ち着いていることがわかりました。シャワーで使ってみたところ、ずっと後の肌やバスルームに香りが残っていました。
睡眠に最適なボディローション
thisworksディープスリープボディコクーン
価格：$$$
アマゾンの5つ星のうち4.8を平均して、このボディローションは多くの人に愛されています。ローションは、シアバター、クランベ種子油、カメリナサティバ種子油で肌を潤いで包むと言われています（したがって、製品名の「繭」）。
ラベンダー、カモミール、ベチバーの落ち着いた香りもあります。この組み合わせは、あなたがより早く眠りに落ち、休んで目を覚ますのに役立つと言われています。
人々はこのフォーミュラを賞賛し、ベタベタした残留物を残さずに素早く肌に吸収されると言っています。マッサージオイルの代わりに、就寝前にストレスのたまった筋肉を鍛えるために使用する人もいます。ローションとしては比較的高価ですが、多くのレビュアーは価格に見合う価値があると言っています。
多くの人が香りを楽しんでいると言いますが、一部のレビューアはそれは彼らのためではなく、エッセンシャルオイルの混合物はパチョリのようなにおいがすると言います。
睡眠に最適なシャワースチーマー
ハーブ禅スリーピータイムシャワースチーマー
価格：$$
入浴時間があなたのものではないかどうかは完全に理解しています。しかし、それはあなたが代わりになだめるようなシャワーの恩恵を享受できないという意味ではありません。
これらの蒸し器の錠剤は、直接の水の流れから離れて、シャワーの後ろに向かって床に置かれるように作られています。シャワーの蒸気で溶けると、エッセンシャルオイルが放出されます。
多くのレビュアーは、シャワーを浴びた後も持続するアロマを気に入っています。錠剤を水流に近づけすぎると強すぎる可能性があると警告する人さえいます。
他のレビューアは、タブレットのコンセプトに興味を持っているため、ブランドからより多くの香りを購入したと言います。
これらの蒸し器のタブレットを使用したとき、香りがバスルーム全体を包み込んでいることがわかりました。水の流れからそれらを遠ざけると、各タブレットは2〜3回シャワーを浴びることができます。
睡眠に最適なエッセンシャルオイルブレンド
植物療法静かな前希釈エッセンシャルオイルロールオンブレンド
価格：$
ラベンダーはあなたのためにそれをしていませんか？このロールオンエッセンシャルオイルブレンドは、強いフローラルの香りなしでリラックスします。代わりに、このブレンドはグレープフルーツ、ブラッドオレンジ、パチョリ、ベルガモット、イランイランを特徴としています。ブランドは、ブレンドが新鮮でフルーティーであり、あなたの心を安心させるのに役立つかもしれないと言います。
この事前に希釈したオイルを、手首の内側、ひじの内側、胸などのツボにこすりつけることができます。昼間の香水としてもお使いいただけます。
ラベンダーの香りが気に入らないレビュアーは、このブレンドが好きだと言っています。他のレビュアーは、柑橘系の香りが就寝前に高揚しすぎると感じています。夜間の不安や投げたり回したりすることを経験していると言う人の中には、このロールオンが平和を見つけるのに役立つと言う人もいます。
このエッセンシャルオイルブレンドの私たち自身のテストでは、香りは落ち着いていて、あまりにも圧倒的ではないと思いました。また、ローラーボールのデザインは持ち運び可能であることがわかりました。これは、外出先での昼寝、キャンプ、または将来の旅行に最適です。
睡眠に最適なオーバーナイトフェイスマスク
メラトニンとワイルドタンポポのアルピンビューティーカーミングミッドナイトマスク
価格：$$$
研究によると、質の高い睡眠は睡眠中の肌の修復を最適化するのに役立つため、肌に栄養を与えることできれいなキャンバスを作成できることは理にかなっています。アルピンビューティーのこのオーバーナイトマスクは、肌を落ち着かせ、潤いを与え、修復するために作られています。
さらに、人工的な香りではなく、オイルと抽出物から得られる落ち着いた香りがあります。メラトニンとバレリアンが豊富に含まれており、ブランドは静けさを促進し、一晩で肌を修復するのに役立ちます。
多くのレビュアーは、このマスクが肌と心の両方にとってどれほど心地よいかを楽しんでいます。レビューアは、眠りにつくときや、柔らかく滑らかな肌に目覚めたときに、それがどのように役立つかを愛することに言及しています。
いくつかのレビューはマスクによって引き起こされた刺激に言及していますが、ブランドはすぐに顧客の懸念をフォローアップしました。
睡眠のための最高の唇の治療
ミルクメイクメラトニンオーバーナイトリップマスク
価格：$$
眠っている間に唇に栄養を与えたいですか？このリップマスクはあなたをカバーしました—そしてそれはあなたがより速く眠りにつくのを助けるかもしれません。
マスクに含まれるメラトニンとネムノキの抽出物は、肌の天然メラトニンをサポートすることを目的としています。レビューアがリラックスしていると言う軽いハーブの香りは、ラベンダーオイルとカモミールの花の抽出物から来ています。
このマスクは唇に潤いを与えると言うだけでなく、微妙なラベンダーの香りが大好きだとも言われています。一部の人々は、この香りが彼らが夢の国に漂うときに彼らをリラックスさせるのに役立つと言います。
一部のレビューアは、このリップマスクの一貫性を高く評価しておらず、べたつく可能性があると述べています。
睡眠に最適なボディパッチ
Klova Sleep ZPatch
価格：$$$
なだめるような成分をゆっくりと放出したい場合は、ボディパッチを検討してください。これはクロバからのもので、メラトニン、ホップ、バレリアン、L-テアニンを含む10種類の成分のブレンドを使用しています。
同社によれば、パッチはスヌーズ中に最大8時間栄養素を放出し、睡眠を取り、眠り続けるのに役立ちます。
パッチがすべての人に役立つとは限らないことに注意することが重要です。ある小さな研究によると、これは不規則な睡眠パターンを持つ人々を助けるかもしれません。ただし、この分野ではさらに研究が必要です。
全体として、人々はこれらのパッチを気に入っているようで、ブランドのサイトには1,000件を超えるレビューがあります。人々は、パッチが彼らが眠りに落ちるのを助け、彼らが夜中に目覚めたときに彼らが眠りに戻るのを助けるのが好きだと言います。多くの人が、目覚めたときの安らぎと不機嫌さの軽減についてもコメントしています。
取り除く
よく眠ることは、口で言うほど簡単ではない場合があります。メラトニン、ラベンダー、カモミール、バレリアンルート、ホップ、L-テアニンなどの成分を配合した睡眠導入美容製品は、あなたの美容睡眠を助けることができます。
Jen Andersonは、Healthlineのコピーエディターです。彼女はウェルネスと美容のコンテンツを専門としています。タイピングをしていないときは、ジェンがヨガを練習したり、エッセンシャルオイルを拡散したり、フードネットワークを見たり、コーヒーを飲んだりしているのを見つけることができます。あなたは彼女の冒険を追うことができますツイッター そしてインスタグラム.
