重曹とココナッツオイルはどちらも伝統的に料理とベーキングに使用されますが、さまざまな懸念から人気のある家庭薬にも登場します。
最近では、天然物と奇跡的な結果を求める人々のために、DIY美容製品の成分として信頼されるいくつかの主要なソーシャルメディアを獲得しています。
ココナッツオイルと重曹の両方にいくつかの実証済みの利点と用途がありますが、それらはあなたの肌と美容の武器の一部である必要がありますか？どれどれ。
透明感のある肌に
ココナッツオイル
保湿剤、ニキビ治療、しわ防止治療としてココナッツオイルを誓う人がいます。一部の研究では、ココナッツオイル、または少なくとも脂肪酸の半分以上を構成するラウリン酸に利点があることがわかっていることを考えると、まったく驚くことではありません。
これらには、創傷治癒および特定の炎症性皮膚状態に役立つ可能性のある抗炎症および抗菌特性が含まれます。
これらの潜在的な利点にもかかわらず、ココナッツオイルを肌に塗るのはすべての人に適しているわけではありません。ココナッツオイルは毛穴を詰まらせる可能性があり、ニキビを悪化させ、脂性肌の人にとって特に問題となる可能性があります。
敏感肌の方は、皮膚にココナッツオイルを塗る前に皮膚科医に相談してください。刺激を引き起こす可能性があります。
重曹
重曹は、ベーキングソーダとしても知られ、自然の美容界の肌をクレンジングして調子を整えるための成分です。にきびに役立つ可能性があるという事例証拠はオンラインにたくさんありますが、重曹とにきびの減少を関連付ける科学的証拠はありません。
実際、重曹を肌に塗ると、害を及ぼす可能性があります。これは、肌のpHバランスに影響を与えるためです。
お肌は自然に酸性で、pHは4.5から5.5です。これは、肌に潤いを与え、バクテリアや汚染物質から保護するための理想的な範囲です。
一方、重曹のpHは8〜9です。強アルカリ性の塩基を塗布して肌のバランスを崩すと、皮膚から天然油が剥がれ、バクテリアやその他の有害な要素に対して脆弱になるリスクがあります。
評決
評決：それをスキップするお肌の場合は、ココナッツオイルと重曹をキッチンに置いておきます。毛穴を詰まらせたり、肌の天然オイルを剥がしたりしない、顔を洗うためのより良い方法があります。そして、記録のために、2つの成分を組み合わせることで物事のバランスが取れることはありそうにありません。
健康な髪と頭皮に
ココナッツオイル
多くの人が髪にココナッツオイルを勧めています。髪と頭皮に潤いを与え、破損を防ぎ、縮れを抑え、フケを治すのに役立つと言われています。一部の人々はまた彼らが彼らの髪をより速く成長させるのを助けたことでそれを信用します。
これらの主張にはいくつかの真実があります。洗う前にココナッツオイルを髪に塗ると、タンパク質の損失を防ぎ、髪の房を破損から保護するのに役立つ場合があります。頭皮や髪の毛が油っぽくなる可能性があるので、やりすぎないように注意してください。
その抗炎症作用と抗菌作用は、ある種のフケにも役立つ可能性があります。しかし、脂漏性皮膚炎が原因でフケが発生した場合、逆効果になり、事態が悪化する可能性があります。この場合、ココナッツオイルはさらに刺激を引き起こし、状態を悪化させる可能性があります。
重曹
「ノープー」運動のおかげで、シャンプーの代わりに重曹を髪に使う人が増えています。水に溶かした重曹は余分な油分や汚れを取り除き、髪を柔らかくツヤツヤにします。
重曹の「うんち」を捨てる前に、重曹が実際に髪にダメージを与え、皮膚の炎症を引き起こす可能性があることを発見した研究を検討する必要があります。
重曹のpHレベルは、頭皮や髪のpHレベルよりもかなり高いため、次のような結果になる可能性があります。
- 頭皮の炎症
- キューティクルダメージ
- 破損
- 縮れ
評決：慎重に進める洗う前にココナッツオイルの薄層を髪に塗ってみることができますが、頭皮に近づけないようにするのが最善です。髪の毛のルーチン中に重曹を気にしないでください。ココナッツオイルと混ぜても、一般的に髪の毛にはきつすぎます。
真珠のような白ときれいな口のために
ココナッツオイル
ココナッツオイルでオイルプリングを行うと、歯周病や虫歯の予防に役立つ可能性のある特定の種類の細菌が死滅するという証拠がいくつかあります。オイルプリングは、口の中のオイルを15〜20分間すすぐ、またはスウィッシュするという古代の方法です。
通常の歯磨き粉と交換しないでください。ココナッツオイルでブラッシングすることに利点があるという証拠はありません。
重曹
歯のために重曹を焼くのは新しいことではありません。多くの練り歯磨きブランドが重曹の処方を利用可能であり、重曹による練り歯磨きの利点を裏付ける多くの証拠があります。
重曹の歯磨き粉は次のことが示されています：
- バクテリアを殺す
- 歯垢と歯肉炎を減らす
- 汚れを減らし、歯を白くします
- 虫歯や虫歯を減らす
評決：試してみてくださいココナッツオイルと重曹の両方があなたの口腔の健康に潜在的な利益をもたらします。それらを混ぜ合わせて歯磨き粉を作ることもできますが、ココナッツオイルはあまり役に立ちません。代わりに、オイルプリングにココナッツオイルを使用し、重曹ベースの歯磨き粉の使用を検討してください。
結論
重曹とココナッツオイルには、多くの実証済みの利点があります。しかし、彼らの美容関連の名声の主張のいくつかは少し誇張されています。それでも、日常生活にココナッツオイルを追加したい場合は、オイルプリングをしたり、髪にココナッツオイルのプレウォッシュトリートメントを施したりする価値があります。
